鼻炎總是鼻子不通氣可通過生理鹽水沖洗、熱蒸汽吸入、遵醫(yī)囑使用鼻噴激素、口服抗組胺藥、手術(shù)治療等方式緩解。鼻炎通常由過敏原刺激、病毒感染、鼻竇結(jié)構(gòu)異常、激素水平變化、遺傳因素等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，減輕鼻黏膜水腫?？蛇x擇醫(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧鳎疁乜刂圃诮咏w溫為宜。操作時保持頭部傾斜，避免嗆咳。該方法適合過敏性鼻炎和慢性鼻炎患者日常護理，但對急性鼻竇炎伴發(fā)熱者需謹慎。
2、熱蒸汽吸入
通過吸入40℃左右的水蒸氣能促進鼻黏膜血液循環(huán)，稀釋黏稠鼻涕?？稍跓崴屑尤腓駱溆偷戎参锞驮鰪娦Ч咳者M行2-3次，每次10分鐘。需注意防止燙傷，兒童需家長監(jiān)督。該方法對感冒初期鼻塞效果較好，但對花粉癥患者可能加重過敏反應(yīng)。
3、鼻噴激素
糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等能有效減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)。適用于中重度過敏性鼻炎，通常連續(xù)使用1-2周見效。可能出現(xiàn)鼻腔干燥、輕微出血等副作用，長期使用需監(jiān)測鼻黏膜狀態(tài)。妊娠期患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、口服抗組胺藥
氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，緩解打噴嚏和鼻癢癥狀。對季節(jié)性過敏性鼻炎效果顯著，服藥后1-3小時起效。需注意可能引起嗜睡、口干等不良反應(yīng)，青光眼患者慎用。不建議與柚子汁同服以免影響藥效。
5、手術(shù)治療
對藥物治療無效的慢性肥厚性鼻炎可考慮下鼻甲部分切除術(shù)，鼻中隔偏曲者需行鼻中隔成形術(shù)。術(shù)后需定期換藥防止粘連，完全恢復(fù)需1-3個月。手術(shù)風險包括出血、感染等，伴有嚴重心肺疾病者需評估手術(shù)耐受性。
鼻炎患者日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度50%-60%，定期清洗床上用品減少塵螨。飲食避免辛辣刺激食物，適量補充維生素C和歐米伽3脂肪酸。外出佩戴口罩防護，冬季注意頸部保暖。建議記錄鼻塞發(fā)作時間與環(huán)境因素，幫助醫(yī)生判斷誘因。癥狀持續(xù)加重或伴隨頭痛、嗅覺減退時應(yīng)及時就診。