孕婦后期一般可以適量吃龍眼，但需注意控制攝入量。龍眼含有豐富的維生素C、鐵和葡萄糖，有助于緩解孕期疲勞和貧血，但過(guò)量食用可能引起上火或血糖波動(dòng)。

龍眼是一種溫性水果，含有較高的糖分和熱量。孕婦后期適量食用可幫助補(bǔ)充能量，改善因胎兒發(fā)育導(dǎo)致的鐵需求增加。龍眼中的維生素C能促進(jìn)鐵吸收，對(duì)預(yù)防妊娠期貧血有一定作用。其含有的B族維生素也有助于緩解孕晚期常見(jiàn)的疲勞癥狀。但龍眼性溫，過(guò)量食用可能導(dǎo)致口干舌燥、便秘等上火癥狀。對(duì)于妊娠期糖尿病患者或血糖偏高的孕婦，需嚴(yán)格控制攝入量以避免血糖波動(dòng)。建議每日食用不超過(guò)10-15顆，最好分次進(jìn)食并搭配其他水果。

孕晚期飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，建議將龍眼與其他水果交替食用，如蘋(píng)果、梨等涼性水果可中和龍眼的溫性。食用前需充分清洗，避免農(nóng)藥殘留。若出現(xiàn)上火癥狀或血糖異常應(yīng)及時(shí)停止食用并咨詢醫(yī)生。孕期應(yīng)保持多樣化飲食，龍眼可作為偶爾的零食選擇，但不宜作為主要水果來(lái)源。同時(shí)注意補(bǔ)充足夠水分，適量運(yùn)動(dòng)，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)血糖和鐵蛋白水平。