糖尿病患者吃米飯或饅頭都是可以的，但需要控制攝入量。若患有糖尿病，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
米飯和饅頭是常見的主食，二者的熱量和糖分相差不大，因此糖尿病患者可以吃米飯，也可以吃饅頭。米飯的主要成分是碳水化合物，同時也含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能夠為糖尿病患者的身體補(bǔ)充營養(yǎng)。饅頭通常由面粉發(fā)酵制作而成，富含維生素B族，如維生素B1、維生素B6和維生素B12，糖尿病患者食用后，可以增強(qiáng)體質(zhì)，在一定程度上緩解疲勞。但是糖尿病患者不能過量食用米飯和饅頭，可能會導(dǎo)致糖分的攝入過量，不利于血糖水平的控制，建議每天的總攝入量控制在100-150克。
糖尿病患者還可以選擇低糖的全麥饅頭來食用，有助于減少糖分的攝入。