維生素B2又稱核黃素，主要參與能量代謝和細胞修復，常見副作用包括尿液變黃和胃腸不適。其作用主要有維持皮膚黏膜健康、促進鐵吸收、保護視力、參與能量代謝、支持神經系統(tǒng)功能。
1、維持皮膚黏膜健康
維生素B2是構成皮膚和黏膜組織的重要成分，缺乏時易引發(fā)口角炎、唇炎或陰囊皮炎。臨床常用核黃素片輔助治療口腔潰瘍，需配合鋅制劑如葡萄糖酸鋅顆粒協(xié)同修復黏膜。
2、促進鐵吸收
作為黃素酶的輔酶成分，維生素B2能將三價鐵轉化為二價鐵，提升硫酸亞鐵片等補鐵藥物的生物利用率。缺鐵性貧血患者聯(lián)合補充可增強血紅蛋白合成效率。
3、保護視力
參與視網膜感光物質的合成，缺乏可能導致畏光、視物模糊。與葉黃素軟膠囊聯(lián)用可延緩老年性黃斑變性，但需避免與異煙肼片同服以免降低藥效。
4、參與能量代謝
作為輔酶FMN和FAD的前體，在線粒體三羧酸循環(huán)中起關鍵作用。運動員服用核黃素磷酸鈉注射液可改善有氧代謝能力，但過量可能引發(fā)瘙癢等過敏反應。
5、支持神經系統(tǒng)功能
通過維持髓鞘結構完整性保護神經纖維，缺乏時可能出現(xiàn)四肢麻木。甲鈷胺片與維生素B2聯(lián)用可改善周圍神經病變，但腎功能不全者需監(jiān)測尿常規(guī)變化。
日?？赏ㄟ^食用動物肝臟、雞蛋和乳制品補充維生素B2，烹飪時避免過度淘洗或加堿破壞營養(yǎng)素。長期服用復合維生素B片者應定期檢查肝功能，出現(xiàn)持續(xù)腹瀉或皮膚潮紅需及時就醫(yī)調整劑量。兒童及孕婦應在醫(yī)師指導下使用相關制劑，避免與含硫胺素酶的生魚片同食影響吸收。