每天睡5個(gè)小時(shí)，若身體健康，一般不會(huì)猝死；若身體不健康，可能會(huì)猝死。若身體存在不適，建議及時(shí)就醫(yī)，積極治療。
1.身體健康：如果身體健康，身體各器官功能處于良好狀態(tài)，具備較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力。即便每天睡眠僅5個(gè)小時(shí)，身體依然能夠在有限的休息時(shí)間內(nèi)，維持基本的生理功能運(yùn)轉(zhuǎn)。心臟可以穩(wěn)定地泵血，為全身提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，通常不會(huì)出現(xiàn)猝死情況。
2.身體不健康：若身體本身存在多種健康問題，患有冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、心肌病等，心臟功能本就脆弱，每天睡5個(gè)小時(shí)會(huì)使心臟得不到充分休息，心臟負(fù)擔(dān)進(jìn)一步加重，容易引發(fā)心律失常、心肌缺血等嚴(yán)重問題，可能會(huì)增加猝死的風(fēng)險(xiǎn)。
日常生活中，建議多休息，盡量保證充足的睡眠時(shí)間，睡7小時(shí)-9小時(shí)。