慢性咽炎喉嚨不舒服可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、霧化吸入、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。慢性咽炎通常由長期刺激、感染、胃酸反流、過敏、用嗓過度等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣、過冷過熱或刺激性食物，減少煙酒攝入。適量飲用溫蜂蜜水或羅漢果茶有助于緩解咽喉干燥。日常增加富含維生素C的水果如獼猴桃、橙子，幫助黏膜修復(fù)。
2、保持口腔衛(wèi)生
晨起及餐后使用生理鹽水漱口，減少細(xì)菌滋生。避免過度清潔咽喉導(dǎo)致黏膜損傷?？膳浜虾鞯氐夂o助消炎，但需遵醫(yī)囑控制使用頻率。
3、藥物治療
細(xì)菌感染時可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素。針對局部水腫可短期應(yīng)用地塞米松片，配合西瓜霜潤喉片緩解癥狀。胃酸反流者需聯(lián)合奧美拉唑腸溶膠囊治療。
4、霧化吸入
對頑固性咽干癢，可采用布地奈德混懸液聯(lián)合生理鹽水霧化，每日1-2次減輕黏膜炎癥。霧化后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水，以延長藥物局部作用時間。
5、中醫(yī)調(diào)理
肺腎陰虛者可選用養(yǎng)陰清肺丸，痰瘀互結(jié)型適用橘紅痰咳顆粒。針灸取穴以列缺、照海為主，配合少商穴點刺放血改善急性發(fā)作。日常可用麥冬、金銀花代茶飲。
慢性咽炎患者需注意室內(nèi)濕度保持在50%-60%，冬季使用加濕器避免干燥刺激。避免長時間高聲說話或清嗓動作，用嗓間隙可做吞咽訓(xùn)練強(qiáng)化咽喉肌肉。定期進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運動如快走、游泳，增強(qiáng)免疫力。若癥狀持續(xù)2周未緩解或出現(xiàn)吞咽困難、痰中帶血等情況，應(yīng)及時耳鼻喉科就診排查其他病變。