有子宮肌瘤需要注意定期復查、控制雌激素攝入、避免劇烈運動、觀察異常出血及預防貧血。子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)常見的良性腫瘤，多數(shù)無癥狀，但可能引起月經異常、壓迫癥狀等。
1、定期復查
建議每6-12個月進行一次婦科超聲檢查，監(jiān)測肌瘤大小和位置變化。若出現(xiàn)快速增長或直徑超過5厘米，需警惕惡變風險，必要時需進行磁共振或病理檢查。
2、控制雌激素攝入
避免長期使用含雌激素的保健品或避孕藥，減少高雌激素食物如蜂王漿、雪蛤的攝入。肥胖者需控制體重，脂肪組織會促進雌激素合成。
3、避免劇烈運動
直徑較大的肌瘤患者應避免跳繩、快跑等可能引起肌瘤扭轉的劇烈運動?？蛇x擇散步、瑜伽等低強度運動，運動時出現(xiàn)下腹墜脹需立即停止。
4、觀察異常出血
記錄月經周期變化，若出現(xiàn)經量增多、經期延長或非經期出血，可能提示肌瘤引起子宮內膜異常，需及時就醫(yī)。長期出血可能引發(fā)缺鐵性貧血。
5、預防貧血
月經過多者可適當補充鐵劑如琥珀酸亞鐵片，增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。血紅蛋白低于110g/L時需在醫(yī)生指導下進行藥物干預。
日常保持外陰清潔干燥，選擇棉質內褲并每日更換。飲食上多攝入新鮮蔬菜水果，限制紅肉及高脂肪食物。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、尿頻尿急或便秘等壓迫癥狀時，應及時到婦科就診評估是否需要手術治療。備孕患者需提前咨詢醫(yī)生評估肌瘤對妊娠的影響。