膝蓋左側(cè)走路疼可能與髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、滑膜炎等因素有關(guān)。膝蓋左側(cè)走路疼通常由運動損傷、退行性變、炎癥反應(yīng)等原因引起，表現(xiàn)為局部壓痛、活動受限、關(guān)節(jié)腫脹等癥狀。建議及時就醫(yī)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。
1、髕骨軟化癥
髕骨軟化癥多因長期膝關(guān)節(jié)過度負荷導致軟骨磨損，表現(xiàn)為上下樓梯時膝蓋前側(cè)疼痛，可能放射至左側(cè)?；颊呖沙霈F(xiàn)下蹲困難、關(guān)節(jié)彈響。治療需減少爬坡運動，遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，配合股四頭肌鍛煉。
2、半月板損傷
半月板損傷常見于運動扭轉(zhuǎn)傷，內(nèi)側(cè)半月板損傷可表現(xiàn)為膝蓋內(nèi)側(cè)偏左疼痛，伴關(guān)節(jié)交鎖、腫脹。急性期需制動冰敷，確診后可采用關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)，或使用塞來昔布膠囊緩解疼痛，配合支具固定。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年患者膝關(guān)節(jié)退變可能引發(fā)左側(cè)局限性疼痛，晨起僵硬感明顯，X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄。建議控制體重，避免久蹲，疼痛發(fā)作時遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、鹽酸氨基葡萄糖片，嚴重者可行關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
4、韌帶損傷
內(nèi)側(cè)副韌帶損傷會導致膝蓋內(nèi)側(cè)偏左疼痛，多由外翻暴力引起，表現(xiàn)為局部壓痛、關(guān)節(jié)不穩(wěn)。輕度損傷需支具固定4-6周，配合氟比洛芬凝膠貼膏外用，完全斷裂需手術(shù)重建韌帶。
5、滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥可能因感染或勞損導致左側(cè)局限性腫痛，皮膚溫度升高，浮髕試驗陽性。急性期應(yīng)限制活動，遵醫(yī)囑使用依托考昔片、滑膜炎顆粒，積液較多時需穿刺抽液并注射糖皮質(zhì)激素。
日常應(yīng)注意避免長時間行走或站立，選擇軟底緩沖鞋，控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷。運動前充分熱身，加強股四頭肌和腘繩肌力量訓練。疼痛發(fā)作時可局部熱敷，但紅腫熱痛期間禁用熱療。若疼痛持續(xù)超過1周或伴關(guān)節(jié)變形、夜間靜息痛，需及時至骨科或運動醫(yī)學科就診，必要時進行MRI或關(guān)節(jié)鏡檢查。飲食上可增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于減輕關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。