老年人貧血可通過補(bǔ)充鐵劑、調(diào)整飲食、治療原發(fā)病、輸血支持及中醫(yī)調(diào)理等方式促進(jìn)恢復(fù)。貧血可能與缺鐵、慢性病、造血功能障礙等因素有關(guān)，需結(jié)合具體病因干預(yù)。

1、補(bǔ)充鐵劑

缺鐵性貧血是老年人常見類型，可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液等鐵劑。鐵劑需配合維生素C促進(jìn)吸收，避免與鈣劑、濃茶同服。用藥期間可能出現(xiàn)黑便、胃腸不適，需定期復(fù)查血紅蛋白。

2、調(diào)整飲食

增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜，搭配橙子等富含維生素C的蔬果提升鐵吸收率。同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、牛奶，避免過量飲茶影響鐵質(zhì)吸收。

3、治療原發(fā)病

慢性腎病、消化道出血等疾病可能導(dǎo)致貧血，需針對(duì)原發(fā)病治療。例如消化道出血患者需使用奧美拉唑腸溶膠囊止血，慢性腎病患者需注射重組人促紅素注射液改善貧血。

4、輸血支持

重度貧血或急性失血時(shí)，需靜脈輸注濃縮紅細(xì)胞快速提升血紅蛋白水平。輸血后需監(jiān)測(cè)有無發(fā)熱、過敏等反應(yīng)，同時(shí)排查持續(xù)出血風(fēng)險(xiǎn)。

5、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛者可服用復(fù)方阿膠漿、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等中成藥，配合艾灸足三里、氣海等穴位改善造血功能。需辨證施治，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。

老年人貧血恢復(fù)期間需保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重缺氧癥狀。日常烹飪建議使用鐵鍋，每周攝入2-3次動(dòng)物血制品。若出現(xiàn)心悸、暈厥等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。長(zhǎng)期貧血未改善者需完善骨髓穿刺等檢查，排除血液系統(tǒng)疾病。