巖須作為傳統(tǒng)中藥材，通常以煎湯或泡水的方式食用效果較好，有助于保留其活性成分。常見食用方法有煎煮飲用、研末吞服、泡制藥酒、配伍入膳及外用貼敷等形式。選擇具體方式需結(jié)合個人體質(zhì)與需求，并遵循傳統(tǒng)用藥經(jīng)驗。
一、煎煮飲用
將干燥巖須加水煎煮取汁，能使水溶性有效成分充分析出。該方法適用于調(diào)理呼吸系統(tǒng)不適，但連續(xù)服用不宜超過一周。煎煮時建議使用陶罐，避免金屬器具影響藥性。飲用前可過濾藥渣，每日分兩次溫服。
二、研末吞服
巖須經(jīng)炮制后研磨成細粉，直接用溫水送服。此法適合需要精準控制劑量的情況，粉末狀藥材更利于胃腸吸收。需注意粉末可能對咽喉產(chǎn)生刺激，服用后建議飲用適量蜂蜜水緩解。
三、泡制藥酒
取適量巖須浸入純糧白酒中密封貯存，浸泡周期通常需要一個月以上。藥酒形式有助于萃取脂溶性成分，但酒精過敏者及肝功能不佳者禁用。每日飲用量應(yīng)控制在20毫升以內(nèi)。
四、配伍入膳
巖須可與禽肉類食材共同燉煮，通過膳食形式緩慢吸收藥效。此法適合體質(zhì)虛弱人群的長期調(diào)理，建議搭配枸杞、紅棗等性味相合的藥食同源材料。
五、外用貼敷
新鮮巖須搗碎后可直接敷于皮膚表面，傳統(tǒng)用于緩解局部腫痛。外用時應(yīng)保持敷料清潔，每次貼敷時間不宜超過四小時。皮膚敏感者需先進行過敏測試。
巖須的食用需注重體質(zhì)辨證，建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)具體癥狀選擇合適用法。日常儲存應(yīng)置于陰涼干燥處，避免藥材受潮變質(zhì)。食用期間需觀察身體反應(yīng)，如出現(xiàn)胃腸不適應(yīng)立即停用。搭配飲食宜清淡，避免與辛辣燥熱食物同食。適當配合八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，可增強調(diào)理效果。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定對藥物吸收同樣重要。