預(yù)防胸膜炎需從控制感染源、增強(qiáng)免疫力、避免肺部刺激等多方面入手，主要包括接種疫苗、戒煙、避免接觸呼吸道感染患者等措施。

1、接種疫苗

肺炎球菌疫苗和流感疫苗可降低細(xì)菌或病毒感染引發(fā)胸膜炎的概率。建議老年人、慢性病患者等高危人群定期接種。疫苗接種后需觀察是否有局部紅腫或低熱等反應(yīng)，一般1-2天可自行緩解。

2、戒煙限酒

煙草中的焦油和尼古丁會損傷呼吸道纖毛功能，酒精可能抑制免疫系統(tǒng)。長期吸煙者出現(xiàn)胸膜炎的概率顯著增高，建議通過尼古丁替代療法或行為干預(yù)逐步戒煙，同時避免二手煙暴露。

3、呼吸道防護(hù)

在流感高發(fā)季節(jié)或接觸呼吸道感染患者時，應(yīng)規(guī)范佩戴口罩。醫(yī)護(hù)人員等職業(yè)暴露人群需嚴(yán)格執(zhí)行手衛(wèi)生，接觸患者后及時用含氯消毒劑清潔環(huán)境表面。免疫力低下者應(yīng)避免前往人群密集場所。

4、控制基礎(chǔ)疾病

糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等患者更易繼發(fā)胸膜炎。需規(guī)律監(jiān)測血糖，肺病患者應(yīng)堅(jiān)持使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑等維持藥物。系統(tǒng)性紅斑狼瘡等自身免疫病患者需遵醫(yī)囑服用甲氨蝶呤片控制病情。

5、增強(qiáng)體質(zhì)

每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動如快走、游泳，每次持續(xù)30分鐘以上有助于提升肺功能。飲食中保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量補(bǔ)充維生素C泡騰片等營養(yǎng)素。保持每天7-8小時睡眠，避免過度勞累導(dǎo)致免疫力下降。

出現(xiàn)持續(xù)胸痛、發(fā)熱或呼吸困難時應(yīng)及時就診。日常注意保持居室通風(fēng)，濕度維持在40%-60%。急性期患者需臥床休息，恢復(fù)期可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練。避免突然受涼或接觸過敏原，過敏體質(zhì)者可使用氯雷他定片預(yù)防癥狀發(fā)作。定期進(jìn)行胸部影像學(xué)檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)病變。