一到晚上就牙疼可通過冷敷止痛、保持口腔清潔、調(diào)整睡姿、服用止痛藥、及時就醫(yī)等方式緩解。夜間牙疼通常由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、牙齒敏感、智齒冠周炎等原因引起。

1、冷敷止痛

用毛巾包裹冰塊敷在疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部充血，緩解牙髓壓力。避免直接接觸皮膚防止凍傷，間隔30分鐘可重復(fù)進行。該方法對急性牙髓炎或外傷性疼痛效果較好。

2、保持口腔清潔

用溫鹽水或含氯己定的漱口水含漱1分鐘，清除食物殘渣和細菌。選擇軟毛牙刷輕刷患牙周圍，避免刺激牙齦。睡前使用牙線清理鄰面菌斑，減少微生物對牙神經(jīng)的刺激。適用于牙齦出血或食物嵌塞引發(fā)的疼痛。

3、調(diào)整睡姿

將枕頭墊高30度呈半臥位，降低頭部血液循環(huán)壓力。避免患側(cè)臥位防止局部充血加重，選擇仰臥或健側(cè)臥位。體位改變對血管神經(jīng)性牙痛和鼻竇炎放射痛有緩解作用。

4、服用止痛藥

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等可短期使用。藥物需間隔4-6小時服用，連續(xù)使用不超過3天。胃腸潰瘍患者應(yīng)選用塞來昔布膠囊，服藥后禁止飲酒。注意這些藥物不能消除病因，需配合病因治療。

5、及時就醫(yī)

口腔科醫(yī)生會通過叩診、冷熱測試、X線片判斷病因。深齲需去腐后填充，牙髓炎需根管治療，智齒冠周炎需沖洗上藥。急性化膿性炎癥可能需切開引流，夜間急診可先進行開髓減壓處理。

日常應(yīng)避免過冷過熱飲食刺激，使用抗敏感牙膏刷牙，限制甜食攝入量。每半年進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒早期充填。牙周炎患者定期潔治，智齒位置異常者盡早拔除。睡眠時使用護齒墊緩解磨牙癥壓力，戒煙限酒減少牙齦血管收縮。若疼痛伴隨面部腫脹或發(fā)熱，須立即就醫(yī)排除頜面部間隙感染。