鼻子一到晚上睡覺(jué)就交替鼻塞可能與體位改變、鼻黏膜炎癥、鼻中隔偏曲、過(guò)敏性鼻炎或慢性鼻竇炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整睡姿、鼻腔沖洗、藥物治療等方式緩解。
1、體位改變
平躺時(shí)鼻腔黏膜充血程度增加，重力作用導(dǎo)致下側(cè)鼻腔血流增多，容易出現(xiàn)交替性鼻塞。建議側(cè)臥時(shí)選擇較高枕頭，有助于減輕鼻腔充血。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一側(cè)臥位，可定期翻身調(diào)整體位。
2、鼻黏膜炎癥
病毒性感冒或細(xì)菌感染可能引發(fā)急性鼻炎，導(dǎo)致鼻黏膜腫脹充血。通常伴隨流涕、打噴嚏等癥狀。可遵醫(yī)囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑減輕充血，或布地奈德鼻噴霧劑控制炎癥。生理鹽水鼻腔沖洗有助于清除分泌物。
3、鼻中隔偏曲
先天發(fā)育異?；蛲鈧赡軐?dǎo)致鼻中隔向一側(cè)偏曲，使兩側(cè)鼻腔通氣不平衡。偏曲側(cè)常表現(xiàn)為持續(xù)性鼻塞，對(duì)側(cè)可能出現(xiàn)代償性黏膜肥厚。輕度可通過(guò)鼻用激素緩解，重度需考慮鼻中隔矯正術(shù)。
4、過(guò)敏性鼻炎
接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原后，鼻黏膜發(fā)生變態(tài)反應(yīng)性炎癥。典型表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣涕和鼻癢。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片抗過(guò)敏，或丙酸氟替卡松鼻噴霧劑局部抗炎。建議定期清洗床上用品，使用防螨寢具。
5、慢性鼻竇炎
細(xì)菌感染或過(guò)敏因素可能導(dǎo)致鼻竇黏膜慢性炎癥，分泌物倒流刺激鼻腔。常伴隨頭面部脹痛、嗅覺(jué)減退?？勺襻t(yī)囑使用桉檸蒎腸溶軟膠囊促排痰，或阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染。鼻腔沖洗聯(lián)合鼻用激素效果更佳。
建議保持臥室濕度在40%-60%，避免接觸冷空氣或刺激性氣味。日?？捎蒙硇院Ｋ乔粐婌F護(hù)理，避免用力擤鼻。若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)膿性分泌物、面部疼痛等情況，需及時(shí)就診耳鼻喉科。過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，針對(duì)性避免接觸致敏物質(zhì)。