徒手心肺復蘇主要包括判斷意識、胸外按壓、開放氣道、人工呼吸四個核心步驟，適用于心臟驟停患者的緊急搶救。
1、判斷意識：快速輕拍患者雙肩并大聲呼喚，觀察有無反應。同時檢查呼吸是否正常，若患者無意識且無呼吸或僅有瀕死喘息，立即啟動心肺復蘇流程。2、胸外按壓：將患者仰臥于硬質平面，施救者跪于患者一側，雙手掌根重疊置于兩乳頭連線中點，垂直向下按壓5-6厘米深度，頻率保持在100-120次/分鐘，保證胸廓充分回彈。3、開放氣道：采用仰頭提頦法，一手壓前額使頭部后仰，另一手食指中指抬起下頜骨，清除口腔異物保持氣道通暢。4、人工呼吸：捏緊患者鼻孔，施救者正常吸氣后包緊患者口唇緩慢吹氣1秒，觀察胸廓起伏，連續(xù)進行2次人工呼吸。每次按壓與通氣比例為30：2，循環(huán)操作直至患者恢復自主呼吸或專業(yè)急救人員到達。
實施心肺復蘇時需確保環(huán)境安全，避免中斷按壓超過10秒，使用AED時應遵循設備語音提示。非專業(yè)人員可僅進行持續(xù)胸外按壓，搶救過程中注意觀察患者面色、脈搏等變化。建議公眾定期參加急救培訓，掌握正確操作手法，搶救后及時協(xié)助患者就醫(yī)并進行后續(xù)生命支持。日常應避免過度勞累、控制基礎疾病以預防心臟驟停發(fā)生。