排卵期癥狀表現(xiàn)主要有下腹隱痛、陰道分泌物增多、乳房脹痛、基礎(chǔ)體溫升高、少量出血等。排卵期是女性月經(jīng)周期中卵泡成熟破裂釋放卵子的過程，可能伴隨生理性變化。

1、下腹隱痛

排卵期下腹隱痛也稱為排卵痛，多表現(xiàn)為單側(cè)下腹短暫鈍痛或刺痛，持續(xù)數(shù)小時(shí)至2天。疼痛與卵泡破裂時(shí)局部腹膜受刺激有關(guān)，通常無須特殊處理，熱敷可緩解不適。

2、陰道分泌物增多

排卵期宮頸黏液分泌量增加，呈透明蛋清狀且拉絲度增高，有利于精子通過。這種變化由雌激素水平升高引起，屬于正常生理現(xiàn)象，需注意會(huì)陰清潔。

3、乳房脹痛

排卵后黃體形成促使孕激素分泌增加，可能導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張引發(fā)脹痛，觸診可及乳房輕度結(jié)節(jié)感。建議穿戴寬松內(nèi)衣，避免咖啡因攝入。

4、基礎(chǔ)體溫升高

排卵后孕激素作用于體溫調(diào)節(jié)中樞，使基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5℃并維持至月經(jīng)前。需晨起靜息狀態(tài)下測量舌下溫度，連續(xù)監(jiān)測可輔助判斷排卵日。

5、少量出血

部分女性因排卵期雌激素波動(dòng)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜局部脫落，出現(xiàn)點(diǎn)滴狀出血，持續(xù)1-3天自行停止。若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)超過3天需就醫(yī)排查病理因素。

排卵期應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過度勞累；飲食可增加富含維生素B族的全谷物、深色蔬菜及優(yōu)質(zhì)蛋白攝入；分泌物增多期間選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并勤換洗，避免使用刺激性洗液；若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或分泌物異味等癥狀應(yīng)及時(shí)婦科就診。日?？赏ㄟ^記錄基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液變化或使用排卵試紙輔助監(jiān)測排卵周期。