排卵期常見(jiàn)表現(xiàn)癥狀主要有陰道分泌物增多、輕微腹痛、基礎(chǔ)體溫升高、乳房脹痛、性欲增強(qiáng)等。這些癥狀與體內(nèi)激素水平變化有關(guān)，多數(shù)屬于生理性反應(yīng)。

1、陰道分泌物增多

排卵期雌激素水平上升會(huì)導(dǎo)致宮頸黏液分泌增加，呈現(xiàn)透明蛋清狀、拉絲度高的特點(diǎn)。這種分泌物有助于精子通過(guò)宮頸，通常持續(xù)2-3天。若伴隨異味或瘙癢需警惕陰道炎。

2、輕微腹痛

約20%女性會(huì)出現(xiàn)單側(cè)下腹短暫隱痛，稱(chēng)為排卵痛。由卵泡破裂刺激腹膜引起，持續(xù)時(shí)間從數(shù)小時(shí)至1天不等。劇烈疼痛需排除卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)等病理情況。

3、基礎(chǔ)體溫升高

排卵后孕激素分泌使基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5℃，該變化可用于輔助判斷排卵日。需每日晨起靜臥測(cè)量口腔溫度，持續(xù)高溫相超過(guò)16天可能提示妊娠。

4、乳房脹痛

孕激素作用使乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，表現(xiàn)為乳房敏感、觸痛，一般月經(jīng)來(lái)潮前緩解。若觸及腫塊或乳頭溢液需進(jìn)行乳腺檢查。

5、性欲增強(qiáng)

雌激素峰值可能提升性興奮度，這是生物本能促進(jìn)受孕的表現(xiàn)。該癥狀存在個(gè)體差異，部分女性可能無(wú)明顯感受。

排卵期應(yīng)注意保持外陰清潔，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲；腹痛時(shí)可熱敷下腹部，避免劇烈運(yùn)動(dòng)；規(guī)律記錄基礎(chǔ)體溫和分泌物變化有助于掌握生理周期；若出現(xiàn)異常出血、嚴(yán)重腹痛或發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常建議均衡攝入豆制品、堅(jiān)果等含植物雌激素的食物，適度運(yùn)動(dòng)有助于緩解經(jīng)前期不適。