排卵期常見癥狀主要有陰道分泌物增多、輕微腹痛、乳房脹痛、基礎(chǔ)體溫升高、性欲增強(qiáng)等。這些表現(xiàn)與體內(nèi)激素水平變化有關(guān)，多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象。

1、陰道分泌物增多

排卵期宮頸黏液分泌量明顯增加，呈現(xiàn)透明蛋清狀，拉絲度可達(dá)10厘米以上。這種變化有助于精子通過生殖道，通常持續(xù)2-3天。若分泌物伴有異味或瘙癢，可能提示陰道炎癥，需就醫(yī)檢查。

2、輕微腹痛

約20%女性會感到下腹單側(cè)鈍痛，稱為排卵痛。這是由于卵泡破裂時少量液體刺激腹膜所致，疼痛多持續(xù)數(shù)小時至2天?？蓢L試熱敷緩解，若疼痛劇烈或持續(xù)超過3天需排除盆腔病變。

3、乳房脹痛

雌激素和孕激素協(xié)同作用導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，表現(xiàn)為乳房敏感、觸痛。建議穿戴寬松內(nèi)衣，限制咖啡因攝入。若觸及腫塊或乳頭溢液，需進(jìn)行乳腺超聲檢查。

4、基礎(chǔ)體溫升高

排卵后黃體分泌孕激素可使基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5℃，持續(xù)至月經(jīng)前。需使用專用體溫計(jì)晨起測量，體溫雙相變化可作為排卵參考。甲狀腺功能異常可能影響體溫曲線。

5、性欲增強(qiáng)

排卵前雌激素峰值會增強(qiáng)性沖動，這是生物本能促進(jìn)受孕的表現(xiàn)。同時可能出現(xiàn)皮膚光澤度提升、嗅覺敏感度增加等次級特征，這些變化在排卵后逐漸消退。

建議排卵期保持外陰清潔，選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。出現(xiàn)異常出血、嚴(yán)重腹痛或發(fā)熱時需及時婦科就診。備孕女性可通過記錄癥狀結(jié)合排卵試紙?zhí)岣呤茉懈怕剩枳⒁馇榫w調(diào)節(jié)避免過度焦慮。日?？蛇m當(dāng)增加堅(jiān)果、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物，有助于維持激素平衡。