掉頭發(fā)可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善作息、藥物治療、物理治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。
一、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)具有明顯的家族遺傳傾向，這類脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏。遺傳因素導(dǎo)致的毛囊對雄激素敏感度增高，會逐漸縮短頭發(fā)生長周期。針對這種情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾搽劑、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程，配合低能量激光治療儀照射改善毛囊微循環(huán)。
二、營養(yǎng)不良
長期節(jié)食或偏食會導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵元素、鋅元素及B族維生素攝入不足，影響毛囊細(xì)胞分裂和角蛋白合成。缺鐵性貧血患者常出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)，同時伴隨乏力、面色蒼白等癥狀。建議每日保證適量攝入瘦肉、雞蛋、海帶等富含必需營養(yǎng)素的食物，必要時遵醫(yī)囑補(bǔ)充富馬酸亞鐵顆粒、蛋白粉等營養(yǎng)制劑。
三、精神壓力
持續(xù)焦慮緊張會促使體內(nèi)釋放大量皮質(zhì)醇，這種應(yīng)激激素可能引發(fā)休止期脫發(fā)，導(dǎo)致洗頭時大量頭發(fā)脫落。此類脫發(fā)通常具有可逆性，通過正念冥想、規(guī)律運(yùn)動等減壓方式，配合谷維素片、維生素B1片等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，通常3-6個月可逐漸恢復(fù)。
四、內(nèi)分泌失調(diào)
產(chǎn)后脫發(fā)或更年期脫發(fā)與雌激素水平劇烈波動有關(guān)，甲狀腺功能減退患者由于代謝率降低也會出現(xiàn)頭發(fā)干枯易斷。這類情況需要檢測性激素六項和甲狀腺功能，根據(jù)結(jié)果使用左甲狀腺素鈉片、戊酸雌二醇片等藥物進(jìn)行激素替代治療。
五、頭皮疾病
脂溢性皮炎患者因頭皮過度出油會堵塞毛囊口，伴隨頭皮屑增多和瘙癢癥狀。真菌感染引起的頭癬會導(dǎo)致局部脫發(fā)斑塊，邊緣常有鱗屑或膿皰。確診后應(yīng)使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑清潔頭皮，嚴(yán)重時需口服伊曲康唑膠囊抗真菌治療。
日常應(yīng)注意選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁燙染頭發(fā)，梳頭時動作輕柔以減少物理性拉扯。保持均衡飲食，適當(dāng)增加豆制品、堅果類食物攝入，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。若每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根，或出現(xiàn)明顯發(fā)際線后移、斑片狀脫發(fā)等情況，建議及時就診皮膚科進(jìn)行毛囊檢測，明確病因后針對性治療。切忌自行濫用生發(fā)偏方，以免加重毛囊損傷。