女性安全期通常指月經(jīng)周期中不易受孕的時段，危險期則指排卵前后易受孕的時段。安全期一般為月經(jīng)來潮前7天和月經(jīng)結(jié)束后8天，危險期多為排卵日前后5天。具體時間需結(jié)合月經(jīng)周期計算。
安全期計算需以規(guī)律月經(jīng)周期為前提。若周期為28天，排卵日通常在下次月經(jīng)前14天，危險期為排卵日前5天至后4天，其余時間為安全期。月經(jīng)結(jié)束后8天內(nèi)和月經(jīng)來潮前7天因卵子未成熟或已凋亡，受孕概率較低。但安全期并非絕對安全，部分女性可能出現(xiàn)意外排卵。危險期受激素水平影響，宮頸黏液分泌增多，精子存活時間延長，此時同房受孕概率顯著提高。月經(jīng)周期不規(guī)律者無法準(zhǔn)確推算安全期，需借助排卵試紙或超聲監(jiān)測。
安全期避孕失敗率較高，可達(dá)20%以上。情緒波動、藥物作用或疾病可能導(dǎo)致排卵提前或延后。哺乳期女性即使未恢復(fù)月經(jīng)，也可能發(fā)生排卵。危險期判斷需綜合基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液性狀變化。部分女性排卵期會出現(xiàn)輕微腹痛或點(diǎn)滴出血，可作為輔助判斷依據(jù)。緊急避孕藥僅對危險期無保護(hù)性行為后72小時內(nèi)有效，不能作為常規(guī)避孕方式。
建議采用避孕套、短效避孕藥等更可靠的避孕方法，安全期避孕僅適合月經(jīng)極其規(guī)律且能嚴(yán)格遵循計算的女性。記錄月經(jīng)周期有助于掌握身體規(guī)律，但需注意環(huán)境變化可能影響周期。若出現(xiàn)月經(jīng)推遲或異常出血，應(yīng)及時就醫(yī)排除妊娠或婦科疾病。保持良好作息和情緒穩(wěn)定有助于維持月經(jīng)周期規(guī)律性。定期婦科檢查可及時發(fā)現(xiàn)多囊卵巢綜合征等影響排卵的疾病。