夏天一般可以適量地喝西瓜汁、綠豆湯、綠茶、大麥茶、菊花茶等降火消暑。具體如下：
1.西瓜汁：西瓜性寒，具有清熱解渴、利尿生津的功效，一般可以緩解暑熱煩渴、熱盛津傷的癥狀。
2.綠豆湯：綠豆性寒，具有清熱解毒、消暑利水的功效，通?？梢愿纳剖顭釤┛?、皮膚紅腫等癥狀。
3.綠茶：綠茶具有清熱解暑、提神清心、降火明目的功效，一般能緩解疲勞乏力、暑熱上火的癥狀。
4.大麥茶：大麥性涼，具有清熱解暑、健脾和胃的功效，通?？梢愿纳剖顭峥诳省⒏姑?、消化不良等癥狀。
5.菊花茶：菊花性微寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，有助于緩解風(fēng)熱感冒、頭暈眼花、肝火旺盛等癥狀。
以上飲品都有一定的降火消暑的功效，但不宜過多飲用，如果飲用后出現(xiàn)身體不適，建議立即前往醫(yī)院。