骨折一個月后一般可以熱敷，有助于促進局部血液循環(huán)和消腫止痛。但如果存在傷口感染或急性炎癥，則不建議熱敷。
骨折一個月后局部軟組織通常已完成初步修復，此時熱敷能擴張血管、加速代謝廢物清除，緩解肌肉僵硬和關節(jié)粘連。使用40-45℃的溫熱毛巾每日敷15-20分鐘，注意避免燙傷皮膚。熱敷適用于閉合性骨折且無紅腫熱痛等炎癥表現(xiàn)的情況，可配合醫(yī)生指導的康復訓練同步進行。
若骨折部位伴有未愈合的開放性傷口、局部皮膚發(fā)紅發(fā)熱或存在化膿性感染時，熱敷可能加重炎癥擴散。糖尿病患者或感覺神經(jīng)受損者需謹慎控制溫度，防止低溫燙傷。術后內(nèi)固定患者應咨詢醫(yī)生確認金屬植入物是否耐熱。
骨折恢復期除熱敷外，建議保持均衡飲食，適當補充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、西藍花等食物；遵醫(yī)囑進行漸進式功能鍛煉，避免患肢過早負重；定期復查X線觀察骨痂形成情況。如熱敷后出現(xiàn)疼痛加劇或皮膚異常，應立即停止并就醫(yī)處理。