引產(chǎn)后身體恢復(fù)通常需要30-42天，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素相關(guān)。

引產(chǎn)后的恢復(fù)過程可分為三個(gè)階段。術(shù)后1-7天為急性恢復(fù)期，此時(shí)子宮收縮明顯，惡露排出量較多，需重點(diǎn)觀察出血量和腹痛情況。7-14天進(jìn)入組織修復(fù)期，子宮內(nèi)膜開始再生，惡露逐漸轉(zhuǎn)為淡紅色，此階段需避免體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。15-30天后進(jìn)入功能調(diào)整期，卵巢功能逐步恢復(fù)，部分女性可能出現(xiàn)排卵現(xiàn)象。超過30天未恢復(fù)月經(jīng)者，建議通過超聲檢查評估子宮內(nèi)膜厚度。術(shù)后42天左右需復(fù)查血HCG水平，確認(rèn)降至正常范圍?；謴?fù)期間出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或異常分泌物需及時(shí)就醫(yī)。

引產(chǎn)后應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等，幫助糾正貧血。避免生冷辛辣食物，減少盆腔充血風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染。保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。心理上可通過傾訴、正念練習(xí)等方式緩解焦慮情緒，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。