拔智齒后牙齦發(fā)白可通過(guò)保持口腔清潔、冷敷消腫、藥物鎮(zhèn)痛、避免刺激飲食、及時(shí)復(fù)查等方式緩解。牙齦發(fā)白通常由術(shù)后局部缺血、炎癥反應(yīng)、血凝塊脫落、感染或愈合異常等原因引起。

1、保持口腔清潔

術(shù)后24小時(shí)后可用生理鹽水或醫(yī)生推薦的漱口水輕柔漱口，每日3-4次，避免用力漱口導(dǎo)致血凝塊脫落。刷牙時(shí)避開(kāi)手術(shù)區(qū)域，使用軟毛牙刷清潔其他牙齒表面，減少細(xì)菌滋生。食物殘?jiān)鼫艨赡芗又鼐植垦装Y，餐后及時(shí)漱口有助于預(yù)防感染。

2、冷敷消腫

術(shù)后48小時(shí)內(nèi)可用冰袋包裹毛巾敷于面部對(duì)應(yīng)部位，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減少滲出，緩解腫脹對(duì)牙齦的壓迫，改善局部血液循環(huán)。注意避免凍傷皮膚，48小時(shí)后若仍有腫脹可改為熱敷促進(jìn)吸收。

3、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥，可減輕疼痛和炎癥反應(yīng)。若存在感染風(fēng)險(xiǎn)，醫(yī)生可能開(kāi)具阿莫西林克拉維酸鉀片或甲硝唑片等抗生素。切勿自行服用阿司匹林等可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)的藥物。

4、避免刺激飲食

術(shù)后1周內(nèi)避免辛辣、過(guò)熱、過(guò)硬食物，推薦溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如粥類(lèi)、蒸蛋等。吸煙飲酒會(huì)延緩傷口愈合，至少戒煙酒2周。使用健側(cè)咀嚼減少對(duì)創(chuàng)面的機(jī)械刺激，防止血凝塊過(guò)早脫落。

5、及時(shí)復(fù)查

若發(fā)白區(qū)域持續(xù)擴(kuò)大、伴隨劇烈疼痛或異味分泌物，可能提示干槽癥或感染，需立即就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)清創(chuàng)處理并放置碘仿紗條等敷料。正常愈合過(guò)程中牙齦發(fā)白多為纖維蛋白覆蓋創(chuàng)面，通常2-3周逐漸被新生組織替代。

術(shù)后應(yīng)保持充足睡眠避免熬夜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或彎腰等增加頭部壓力的動(dòng)作，防止創(chuàng)口出血。使用沖牙器時(shí)避開(kāi)手術(shù)區(qū)域，2周內(nèi)不要用吸管飲水。若出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)出血需急診處理，定期隨訪(fǎng)可監(jiān)測(cè)愈合進(jìn)度。