拔智齒后牙齦腫痛可通過冷敷鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、遵醫(yī)囑用藥、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免劇烈運動等方式緩解。牙齦腫痛通常由創(chuàng)傷性炎癥、術(shù)后感染、食物殘渣刺激、凝血塊脫落、干槽癥等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

術(shù)后24小時內(nèi)用冰袋間斷冷敷患側(cè)面部，每次10-15分鐘，間隔1小時重復(fù)。低溫能收縮血管減少滲出，緩解腫脹疼痛。避免直接接觸皮膚，需用干凈毛巾包裹冰袋。24小時后若仍有腫脹可改用溫?zé)崦硗夥蟠龠M血液循環(huán)。

2、保持口腔清潔

術(shù)后24小時避免刷牙漱口，之后可用生理鹽水或醫(yī)用漱口水輕柔含漱。選用軟毛牙刷避開創(chuàng)面清潔鄰牙，進食后及時漱除食物殘渣。禁止用力吸吮或使用沖牙器，防止凝血塊脫落引發(fā)繼發(fā)出血。

3、遵醫(yī)囑用藥

若腫痛持續(xù)加重，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片預(yù)防感染，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，康復(fù)新液含漱促進黏膜修復(fù)。禁止自行服用阿司匹林等抗凝藥物，可能增加出血風(fēng)險。

4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

術(shù)后3天內(nèi)選擇溫涼流質(zhì)食物如牛奶、米湯，避免辛辣刺激及硬質(zhì)食物。1周內(nèi)禁食過熱、酸性或需反復(fù)咀嚼的食物。蛋白質(zhì)可選擇蒸蛋羹、豆腐等，維生素補充以果蔬汁為主。

5、避免劇烈運動

術(shù)后48小時內(nèi)需靜養(yǎng)休息，禁止跑步、游泳等可能升高血壓的活動。睡眠時墊高枕頭減少局部充血。1周內(nèi)避免乘坐飛機或高原旅行，氣壓變化可能影響創(chuàng)面愈合。

術(shù)后需觀察3-5天，若出現(xiàn)劇烈疼痛、腐臭味或發(fā)熱超過38.5℃，需警惕干槽癥或感染，應(yīng)立即復(fù)診。日常可飲用菊花茶、金銀花露等清熱飲品，避免用患側(cè)咀嚼直至完全恢復(fù)。恢復(fù)期間禁止吸煙飲酒，保持規(guī)律作息有助于組織修復(fù)。