牙黃可通過(guò)冷光美白、超聲波潔牙、牙貼、牙粉、瓷貼面等方式快速改善。牙黃通常由飲食染色、牙菌斑堆積、氟斑牙、四環(huán)素牙、牙釉質(zhì)發(fā)育不全等原因引起。

1、冷光美白

冷光美白是通過(guò)高強(qiáng)度藍(lán)光激活美白凝膠中的過(guò)氧化氫，分解牙齒深層色素。適用于煙漬、咖啡漬等外源性著色，單次治療可維持1-2年。治療過(guò)程需避免冷熱刺激，術(shù)后24小時(shí)禁食深色食物?？赡艹霈F(xiàn)短暫牙齒敏感，通常72小時(shí)內(nèi)緩解。

2、超聲波潔牙

超聲波潔牙利用高頻震蕩去除牙結(jié)石和表面色素沉積，尤其對(duì)茶垢、煙漬效果顯著。建議每6-12個(gè)月進(jìn)行一次，能還原牙齒本色并預(yù)防牙周病。操作時(shí)可能伴有輕微牙齦出血，潔牙后需用脫敏牙膏護(hù)理1周。

3、牙貼

含過(guò)氧化脲的美白牙貼可在家使用，通過(guò)氧化反應(yīng)分解色素分子。每天貼敷30分鐘，連續(xù)使用7-14天可見(jiàn)效。注意避免接觸牙齦，使用后清水漱口。孕婦及牙釉質(zhì)缺損者禁用，可能出現(xiàn)牙齒酸脹感。

4、牙粉

含硅磨料的牙粉能物理摩擦去除牙面著色，配合電動(dòng)牙刷效果更佳。每周使用2-3次，過(guò)度使用可能損傷牙釉質(zhì)。選擇含磷酸鈣的牙粉可幫助修復(fù)微小劃痕，使用后建議用含氟牙膏再刷一次。

5、瓷貼面

瓷貼面可永久遮蓋氟斑牙、四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色，需磨除0.3-0.7毫米牙體組織。具有自然透光性，使用壽命10-15年。治療分兩次完成，需避免啃咬硬物。重度磨牙癥患者需先進(jìn)行咬合調(diào)整。

日常應(yīng)減少咖啡、紅酒、咖喱等易染色食物攝入，吸煙者建議使用吸管減少煙漬附著。選用含焦磷酸鈉的牙膏可抑制色素沉積，配合牙線清潔鄰面間隙。每年進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)修補(bǔ)。兒童避免高氟地區(qū)飲用水，青少年期可做窩溝封閉預(yù)防釉質(zhì)脫礦。長(zhǎng)期服用鐵劑者刷牙后需徹底漱口，防止金屬離子沉積。