缺鐵癥狀表現(xiàn)主要有乏力、頭暈、心悸、面色蒼白、異食癖等。缺鐵可能由鐵攝入不足、吸收障礙、慢性失血等因素引起，建議及時就醫(yī)檢查血清鐵蛋白等指標。
1、乏力
缺鐵導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，機體供氧不足時會出現(xiàn)持續(xù)疲勞感。輕度表現(xiàn)為活動后易疲倦，嚴重時可能出現(xiàn)靜息狀態(tài)下的乏力。長期缺鐵可能影響肌肉功能，建議適量增加紅肉、動物肝臟等富含血紅素鐵的食物。
2、頭暈
腦組織缺氧時可出現(xiàn)陣發(fā)性頭暈，尤其在體位改變時明顯。部分患者伴隨耳鳴或視物模糊，與缺鐵性貧血引起的血容量代償性增加有關(guān)。需注意與體位性低血壓鑒別，必要時進行血常規(guī)檢查。
3、心悸
心臟代償性加快收縮時可能出現(xiàn)心慌、心跳沉重感，活動后加重。嚴重缺鐵時可能出現(xiàn)收縮期雜音，心電圖顯示竇性心動過速。這種情況需要排除其他心臟疾病，同時補充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等。
4、面色蒼白
皮膚黏膜蒼白是缺鐵的典型體征，以瞼結(jié)膜、甲床變化最明顯?？赡芘c表皮血管收縮及血紅蛋白減少有關(guān)，寒冷環(huán)境下更顯著。兒童患者可能伴隨生長發(fā)育遲緩，需檢測血紅蛋白濃度評估貧血程度。
5、異食癖
部分患者會出現(xiàn)對冰、泥土等非營養(yǎng)物質(zhì)的異常食欲，機制可能與多巴胺代謝紊亂有關(guān)。這種現(xiàn)象在孕婦和兒童中更常見，補鐵后多數(shù)可緩解。需注意排查鉛中毒等繼發(fā)因素，可使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物干預(yù)。
日常應(yīng)保證膳食中含鐵豐富的食物如瘦肉、血制品、深綠色蔬菜的攝入，維生素C有助于促進鐵吸收，建議餐后食用柑橘類水果。長期素食者需定期監(jiān)測鐵代謝指標，月經(jīng)量過多的女性可考慮預(yù)防性補鐵。出現(xiàn)癥狀時避免自行服用鐵劑，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合劑型，補鐵治療期間應(yīng)定期復(fù)查血紅蛋白水平。