8歲兒童缺鐵的表現(xiàn)主要有皮膚蒼白、乏力嗜睡、食欲減退、注意力不集中、異食癖等。缺鐵可能由飲食不均衡、生長發(fā)育過快、慢性失血等原因引起，建議及時(shí)就醫(yī)檢查血清鐵蛋白等指標(biāo)。

1、皮膚蒼白

缺鐵會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白合成不足，表現(xiàn)為眼瞼、甲床等部位顏色變淺。兒童可能伴隨口唇黏膜蒼白、手掌紋理變淡等癥狀，在運(yùn)動(dòng)后容易出現(xiàn)氣促。這種情況需通過血常規(guī)檢查確診，日常可適量增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物。

2、乏力嗜睡

鐵元素參與氧氣運(yùn)輸，缺乏時(shí)肌肉和大腦供氧不足，兒童會(huì)出現(xiàn)易疲勞、不愿活動(dòng)、白天困倦等表現(xiàn)。部分患兒可能合并心率增快，活動(dòng)后心悸明顯。建議家長觀察孩子日?；顒?dòng)量變化，必要時(shí)檢測(cè)血清鐵水平。

3、食欲減退

缺鐵影響消化酶活性，可能導(dǎo)致舌乳頭萎縮、味覺減退。兒童可能出現(xiàn)拒食、偏食或進(jìn)食量明顯下降，長期可能影響生長發(fā)育。可嘗試用鐵強(qiáng)化米粉、菠菜等食物補(bǔ)充，若癥狀持續(xù)需排除消化道疾病。

4、注意力不集中

大腦缺氧會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知功能下降，表現(xiàn)為學(xué)習(xí)效率降低、記憶力減退、多動(dòng)或煩躁。部分兒童可能被誤認(rèn)為注意力缺陷障礙。這種情況需要與缺鐵性貧血程度相關(guān)，重度貧血需遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服溶液等藥物。

5、異食癖

少數(shù)患兒會(huì)出現(xiàn)啃食冰塊、泥土、紙屑等非食物物質(zhì)的行為，可能與鐵缺乏影響神經(jīng)遞質(zhì)代謝有關(guān)。家長需警惕這種行為帶來的腸道感染或鉛中毒風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)及時(shí)檢測(cè)鐵代謝指標(biāo)并補(bǔ)充富馬酸亞鐵顆粒等鐵劑。

預(yù)防兒童缺鐵需保證每日攝入足量瘦肉、蛋黃、深綠色蔬菜等富含鐵的食物，維生素C可促進(jìn)鐵吸收，建議搭配柑橘類水果食用。避免過量飲用牛奶影響鐵吸收，定期進(jìn)行生長發(fā)育評(píng)估。若確診缺鐵性貧血，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用鐵劑治療3-6個(gè)月，并定期復(fù)查血紅蛋白水平。