缺鐵的表現(xiàn)主要有乏力、頭暈、心悸、面色蒼白、異食癖等。缺鐵可能是鐵攝入不足、吸收障礙、慢性失血等原因引起的，建議患者及時就醫(yī)。
1、乏力
缺鐵時血紅蛋白合成減少，導致組織供氧不足，肌肉和大腦能量代謝受阻，表現(xiàn)為持續(xù)疲勞、活動耐力下降。輕度缺鐵可通過增加紅肉、動物肝臟等富含血紅素鐵的食物改善，中重度需遵醫(yī)囑補充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊。
2、頭暈
腦組織缺氧會引起眩暈感，尤其在體位改變時明顯，可能伴隨耳鳴、視物模糊。建議避免突然起立，必要時檢查血清鐵蛋白指標，若低于15μg/L可確診缺鐵性貧血，需使用右旋糖酐鐵口服溶液等藥物治療。
3、心悸
心臟代償性加快收縮以彌補血液攜氧能力下降，表現(xiàn)為靜息狀態(tài)下心率增快、胸悶。長期未糾正可能誘發(fā)心律失常，需聯(lián)合維生素C促進鐵吸收，常用藥物包括蛋白琥珀酸鐵口服溶液。
4、面色蒼白
皮膚黏膜血紅蛋白含量降低導致甲床、眼瞼結膜等部位顏色變淡，是缺鐵的典型體征。嬰幼兒可能出現(xiàn)生長遲緩，孕婦需預防早產，可配合富馬酸亞鐵顆粒進行營養(yǎng)干預。
5、異食癖
部分患者會出現(xiàn)啃食冰塊、泥土等非營養(yǎng)物質的異常行為，與鐵缺乏影響神經系統(tǒng)功能有關。兒童患者家長需加強看護，及時補充硫酸亞鐵片等藥物并排查鉤蟲病等潛在病因。
日常應保證膳食中含鐵豐富的食物攝入，如瘦肉、血制品、深綠色蔬菜等，避免與濃茶、咖啡同服影響鐵吸收。建議定期監(jiān)測血常規(guī)指標，出現(xiàn)癥狀加重或服藥后不適需立即復診調整治療方案，孕婦、青少年等高風險人群可預防性補充鐵元素。