血糖高通常不能僅通過(guò)飲食調(diào)理完全治愈，但合理飲食有助于控制血糖水平。血糖高可能與胰島素抵抗、遺傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖、胰腺疾病等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式干預(yù)。
飲食調(diào)理是控制血糖的基礎(chǔ)措施，但無(wú)法替代藥物治療。對(duì)于輕度血糖升高或糖尿病前期人群，通過(guò)減少精制糖和飽和脂肪攝入、增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白、控制總熱量等方式，可能使血糖恢復(fù)正常范圍。但多數(shù)糖尿病患者需要長(zhǎng)期結(jié)合藥物或胰島素治療，飲食僅作為輔助手段。血糖控制需避免極端節(jié)食或單一食物療法，保證營(yíng)養(yǎng)均衡更為關(guān)鍵。
建議定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄飲食反應(yīng)，根據(jù)血糖變化調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜，搭配適量魚(yú)類、豆制品。避免高糖飲料和加工食品，分餐制有助于平穩(wěn)餐后血糖。合并超重者需逐步減重，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練。若飲食運(yùn)動(dòng)干預(yù)后血糖仍不達(dá)標(biāo)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。