長(zhǎng)期飲用堿性水可能引起胃腸功能紊亂、礦物質(zhì)代謝失衡等副作用，具體影響與個(gè)體健康狀況及飲用量相關(guān)。
堿性水通常指pH值超過7的飲用水，短期適量飲用對(duì)健康人群影響較小，但長(zhǎng)期過量可能干擾胃酸正常分泌，導(dǎo)致消化不良、腹脹等癥狀。部分人群可能出現(xiàn)低鉀血癥或鈣質(zhì)流失，與堿性水抑制礦物質(zhì)吸收有關(guān)。腎功能不全者長(zhǎng)期飲用可能加重代謝負(fù)擔(dān)，引發(fā)電解質(zhì)紊亂。市售堿性水若未經(jīng)嚴(yán)格過濾，可能存在重金屬析出風(fēng)險(xiǎn)。部分產(chǎn)品過度宣傳功效，誤導(dǎo)消費(fèi)者替代藥物治療慢性病。
建議健康人群優(yōu)先選擇pH值6.5-8.5的飲用水，每日飲水量控制在1.5-2升，避免空腹大量飲用堿性水。存在慢性疾病者應(yīng)咨詢醫(yī)生意見，腎功能異?；蛘诜谜{(diào)節(jié)電解質(zhì)藥物的人群須謹(jǐn)慎選擇。購(gòu)買時(shí)認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)廠家生產(chǎn)的包裝飲用水，不輕信夸大宣傳，保持飲食結(jié)構(gòu)多元化以保障礦物質(zhì)攝入均衡。若出現(xiàn)持續(xù)惡心、肌肉無(wú)力等異常反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢測(cè)電解質(zhì)水平。