小孩子睡覺磨牙可通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、佩戴牙墊、藥物治療、正畸治療等方式干預(yù)。磨牙癥可能與遺傳因素、心理壓力、牙齒咬合異常、胃腸功能紊亂、寄生蟲感染等原因有關(guān)。
1、調(diào)整生活習(xí)慣
減少睡前劇烈活動，避免攝入含咖啡因的食品。建立規(guī)律作息，保證充足睡眠時間。白天適當(dāng)增加咀嚼訓(xùn)練，如咀嚼無糖口香糖幫助放松頜面部肌肉。睡前1小時避免使用電子產(chǎn)品，營造安靜昏暗的睡眠環(huán)境。
2、心理疏導(dǎo)
通過親子游戲、繪畫治療等方式緩解焦慮情緒。家長需觀察孩子是否存在學(xué)業(yè)壓力或家庭環(huán)境變化，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。建立睡前放松儀式，如聽輕音樂、閱讀繪本等，持續(xù)2-4周可改善神經(jīng)緊張導(dǎo)致的磨牙。
3、佩戴牙墊
定制軟質(zhì)頜墊可防止牙齒過度磨損，需在口腔科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。硬質(zhì)咬合板適用于嚴(yán)重磨牙者，每晚佩戴6-8小時。初次使用可能出現(xiàn)唾液增多等不適，通常1周內(nèi)可適應(yīng)。每3個月復(fù)查調(diào)整牙墊貼合度。
4、藥物治療
肌肉松弛劑如鹽酸替扎尼定片可短期緩解頜肌痙攣。腸道驅(qū)蟲常用阿苯達(dá)唑顆粒處理寄生蟲感染。對于胃食管反流引起的磨牙，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊。所有藥物均需嚴(yán)格遵循兒科醫(yī)師處方。
5、正畸治療
乳牙反頜或深覆合患者需進(jìn)行功能性矯治，如FR-III矯治器矯正下頜后縮。混合牙列期可使用活動矯治器調(diào)整咬合關(guān)系。嚴(yán)重骨性畸形需在替牙完成后進(jìn)行正頜手術(shù)，治療周期通常需要1-2年。
家長應(yīng)定期檢查孩子牙齒磨損情況，記錄磨牙頻率和強度。日?？裳a充含鈣豐富的食物如奶酪、豆腐，避免過硬食物。若伴隨頭痛或顳下頜關(guān)節(jié)彈響，應(yīng)及時到口腔正畸科就診。夜間可嘗試用溫?zé)崦矸筚N咬肌部位，每次15分鐘幫助肌肉放松。