小孩子睡覺(jué)磨牙可能由遺傳因素、心理壓力、牙齒咬合異常、腸道寄生蟲感染、缺鈣等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、口腔矯正、驅(qū)蟲治療、補(bǔ)鈣等方式改善。
1、遺傳因素
部分兒童磨牙與家族遺傳傾向有關(guān)，父母若有磨牙史，孩子出現(xiàn)磨牙的概率可能增高。這類情況通常無(wú)須特殊治療，建議家長(zhǎng)觀察孩子睡眠質(zhì)量，避免睡前過(guò)度興奮活動(dòng)。
2、心理壓力
焦慮、緊張等情緒可能引發(fā)夜間磨牙，常見(jiàn)于入學(xué)適應(yīng)期或家庭環(huán)境變動(dòng)時(shí)。家長(zhǎng)需關(guān)注孩子情緒變化，通過(guò)親子游戲、睡前閱讀等方式幫助放松，必要時(shí)可咨詢心理醫(yī)生。
3、牙齒咬合異常
乳牙與恒牙交替期可能出現(xiàn)暫時(shí)性咬合不平衡，導(dǎo)致下頜不自主運(yùn)動(dòng)。若伴隨牙齒磨損或頜面疼痛，需口腔科檢查，可能需要佩戴咬合墊矯正。
4、腸道寄生蟲感染
蛔蟲等寄生蟲產(chǎn)生的毒素可能刺激神經(jīng)引發(fā)磨牙，常伴有腹痛、食欲異常。確診后需遵醫(yī)囑使用阿苯達(dá)唑片、甲苯咪唑咀嚼片等驅(qū)蟲藥，并注意飲食衛(wèi)生。
5、缺鈣
鈣元素缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，表現(xiàn)為夜間磨牙及多汗、枕禿等。可通過(guò)補(bǔ)充碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等，同時(shí)增加日曬和富含鈣質(zhì)的食物攝入。
家長(zhǎng)應(yīng)定期觀察孩子磨牙頻率和伴隨癥狀，記錄睡眠狀態(tài)以供醫(yī)生參考。日常注意保持規(guī)律作息，避免睡前攝入含咖啡因食物，晚餐不宜過(guò)飽。若磨牙持續(xù)超過(guò)1個(gè)月或伴隨牙齒損傷、頭痛等癥狀，需及時(shí)就診兒科或口腔科，排除顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等疾病。對(duì)于心理因素導(dǎo)致的磨牙，可通過(guò)建立穩(wěn)定的睡前儀式感緩解焦慮，如溫水泡腳、輕柔音樂(lè)等。