腎結(jié)石高發(fā)職業(yè)主要有司機(jī)、建筑工人、廚師、醫(yī)護(hù)人員、程序員等。腎結(jié)石的形成與職業(yè)特性導(dǎo)致的飲水不足、久坐、高溫環(huán)境等因素密切相關(guān)。
司機(jī)因長(zhǎng)時(shí)間駕駛易減少飲水及排尿次數(shù)，尿液濃縮增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，建議定時(shí)補(bǔ)水并避免憋尿。建筑工人戶外作業(yè)時(shí)大量出汗未及時(shí)補(bǔ)充水分，體內(nèi)晶體沉積概率上升，需注意陰涼時(shí)段作業(yè)并隨身攜帶水壺。廚師長(zhǎng)期處于高溫廚房環(huán)境，體液蒸發(fā)快且飲食不規(guī)律，應(yīng)增加低鹽蔬果攝入并規(guī)律進(jìn)餐。醫(yī)護(hù)人員因工作強(qiáng)度大、如廁時(shí)間受限，易形成代謝性結(jié)石，需利用碎片化時(shí)間少量多次飲水。程序員久坐辦公且常飲用含糖飲料，易引發(fā)尿酸結(jié)石，建議每小時(shí)起身活動(dòng)并替換為淡茶或白開水。
預(yù)防腎結(jié)石需結(jié)合職業(yè)特點(diǎn)調(diào)整生活習(xí)慣，每日飲水2000毫升以上，減少高草酸食物攝入，定期進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查。出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免結(jié)石引發(fā)腎積水或感染等并發(fā)癥。