剖腹產(chǎn)腹痛可通過熱敷、調(diào)整姿勢、遵醫(yī)囑用藥、適度活動(dòng)、心理疏導(dǎo)等方式緩解。剖腹產(chǎn)腹痛通常由手術(shù)創(chuàng)傷、子宮收縮、胃腸功能紊亂、傷口感染、盆腔粘連等原因引起。
1、熱敷
使用溫?zé)崦砘驘崴笥诟共浚瑴囟瓤刂圃?0-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和手術(shù)創(chuàng)面疼痛。注意避免直接接觸傷口，防止?fàn)C傷。若存在傷口紅腫、滲液等感染跡象時(shí)禁止熱敷。
2、調(diào)整姿勢
采用半臥位減輕腹部張力，可在腰背部墊軟枕支撐。側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕頭減少切口牽拉。避免長時(shí)間平躺導(dǎo)致腰背酸痛，每2小時(shí)變換體位一次。起床時(shí)先側(cè)身再用手臂支撐緩慢起身，防止腹肌突然用力。
3、遵醫(yī)囑用藥
醫(yī)生可能開具布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥鎮(zhèn)痛，或頭孢克肟分散片預(yù)防感染。中成藥如益母草顆粒可促進(jìn)子宮復(fù)舊。嚴(yán)禁自行服用阿司匹林等影響凝血功能的藥物。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循藥物安全分級。
4、適度活動(dòng)
術(shù)后24小時(shí)后開始床上翻身活動(dòng)，48小時(shí)后嘗試床邊坐起。逐步進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓，每日散步3-4次，每次5-10分鐘?；顒?dòng)強(qiáng)度以不引起劇烈疼痛為度，避免提重物或突然彎腰等動(dòng)作。
5、心理疏導(dǎo)
疼痛焦慮可通過正念呼吸訓(xùn)練緩解，每天練習(xí)2-3次腹式深呼吸。與醫(yī)護(hù)人員溝通疼痛評分，必要時(shí)聯(lián)合心理咨詢。家屬應(yīng)給予情感支持，幫助記錄疼痛變化和用藥時(shí)間。
剖腹產(chǎn)后需保持傷口清潔干燥，術(shù)后2周內(nèi)避免盆浴。飲食從流質(zhì)逐步過渡到高蛋白、高纖維食物，如雞蛋羹、西藍(lán)花等，預(yù)防便秘加重腹痛。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，使用收腹帶需間隔松解。如出現(xiàn)發(fā)熱、傷口滲液、腹痛持續(xù)加重或陰道異常出血等情況，應(yīng)立即就醫(yī)復(fù)查。定期進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)檢查，評估子宮復(fù)舊和盆底功能恢復(fù)情況。