突然心慌可能由情緒波動(dòng)、低血糖、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血等原因引起，可通過(guò)調(diào)整呼吸、補(bǔ)充糖分、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性處理。
1、情緒波動(dòng)
緊張焦慮或受到驚嚇時(shí)，交感神經(jīng)興奮會(huì)導(dǎo)致心率加快、心悸感。這種情況通常伴隨手心出汗、呼吸急促等表現(xiàn)?？赏ㄟ^(guò)深呼吸練習(xí)、轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解，日常建議保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞。
2、低血糖
血糖水平低于正常值時(shí)，機(jī)體代償性釋放腎上腺素引發(fā)心慌，多伴有頭暈、乏力、手抖等癥狀。糖尿病患者使用胰島素過(guò)量是常見(jiàn)誘因。立即進(jìn)食含糖食物如糖果、果汁可快速緩解，長(zhǎng)期需規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖。
3、心律失常
房顫、室性早搏等心臟電活動(dòng)異常會(huì)導(dǎo)致心悸、胸悶，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)暈厥?？赡芘c心肌缺血、電解質(zhì)紊亂有關(guān)。確診需進(jìn)行心電圖或動(dòng)態(tài)心電監(jiān)測(cè)，醫(yī)生可能開(kāi)具鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)加速代謝，引發(fā)持續(xù)性心慌伴體重下降、怕熱多汗。血液檢查顯示TSH降低、FT3/FT4升高。治療需服用甲巰咪唑片抑制激素合成，必要時(shí)進(jìn)行放射性碘治療。
5、貧血
血紅蛋白不足時(shí)心臟代償性加快泵血，出現(xiàn)活動(dòng)后心慌氣促，伴面色蒼白、指甲脆裂。缺鐵性貧血最常見(jiàn)，可通過(guò)硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)鐵藥物配合維生素C促進(jìn)吸收，日常增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。
日常應(yīng)避免濃茶咖啡等刺激性飲品，戒煙限酒，保持適度有氧運(yùn)動(dòng)。若心慌反復(fù)發(fā)作或伴隨胸痛、意識(shí)模糊等癥狀，須立即急診處理。建議定期體檢篩查血壓、血糖、甲狀腺功能等指標(biāo)，心血管高風(fēng)險(xiǎn)人群可進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)。