孕婦后期一般是能吃燕窩的，有助于補充優(yōu)質(zhì)蛋白和唾液酸等營養(yǎng)素。

燕窩含有豐富的唾液酸、優(yōu)質(zhì)蛋白及微量元素，孕期適量食用可幫助胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。燕窩中的表皮生長因子對孕婦皮膚修復有一定作用，但需注意其含量有限。食用時應(yīng)選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，避免摻雜偽劣品。每周食用2-3次即可，過量可能增加胃腸負擔。對燕窩過敏或血糖偏高的孕婦需謹慎食用。

孕婦后期飲食需保持多樣化，除燕窩外還應(yīng)均衡攝入瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果等食物。建議選擇清燉方式加工燕窩，避免添加過多糖分。食用前可咨詢營養(yǎng)師評估個體情況，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不適需立即停用并就醫(yī)。日常注意監(jiān)測體重增長和血糖水平，定期進行產(chǎn)檢確保母嬰健康。