雙腿沉重可能是過度勞累、營養(yǎng)不良、風寒感冒、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥等原因有關，需要對癥治療。如果存在該情況，可及時前往醫(yī)院。
1.過度勞累：如果長時間走路，或是劇烈運動，可能導致腿部乳酸淤積，引起腿部沉重、酸痛，建議及時休息，避免長時間走路。
2.營養(yǎng)不良：如果平時存在節(jié)食、偏食等情況，可能導致身體缺鈣，引起腿酸、腿痛等表現(xiàn)，需注意調節(jié)飲食結構，保持充足的營養(yǎng)攝入，建議適量吃雞蛋、牛奶等進行改善。
3.風寒感冒：如果在平時沒有做好相應的護理，可能導致風寒感冒，出現(xiàn)渾身乏力、雙腿沉重的表現(xiàn)，建議遵醫(yī)囑使用風寒感冒顆粒、荊防顆粒、外感風寒顆粒等藥物進行改善。
4.下肢靜脈曲張：如果患者腿部長時間受涼或者經常站立，可能會影響到下肢靜脈血液的回流，嚴重時會導致下肢靜脈曲張，從而會出現(xiàn)雙腿沉重的情況。建議遵醫(yī)囑使用阿奇霉素膠囊、牛黃消炎丸、七葉皂苷鈉片等藥物進行改善。
5.腰椎間盤突出癥：如果患有腰椎間盤突出癥，且患者有過度勞累的情況，可能腰椎間盤突出會壓迫到神經，導致雙腿出現(xiàn)沉重。建議遵醫(yī)囑使用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨活寄生丸等藥物進行改善。
平時注意保持充足的睡眠時間，有利于雙腿肌肉放松，改善相應不適。