膝蓋骨挫傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式治療。膝蓋骨挫傷通常由外力撞擊、運動損傷、跌倒扭傷、骨質(zhì)疏松、關節(jié)炎等原因引起。
1、休息制動
膝蓋骨挫傷后需要立即停止活動，避免加重損傷。建議使用拐杖或支具輔助行走，減少患肢負重。臥床休息時可將患肢抬高，有助于減輕腫脹。一般需要休息1-2周，待疼痛緩解后再逐步恢復活動。
2、冷敷熱敷
急性期48小時內(nèi)可采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復，有助于消腫止痛。48小時后可改用熱敷，促進局部血液循環(huán)，加速組織修復。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥。嚴重疼痛可使用對乙酰氨基酚片。局部可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等外用藥物。若伴有明顯腫脹，醫(yī)生可能會開具邁之靈片等消腫藥物。
4、物理治療
疼痛緩解后可進行康復訓練，包括關節(jié)活動度練習、肌肉力量訓練等。物理治療師可能會建議使用超聲波治療、電療等物理療法。水中運動對膝關節(jié)負擔較小，也是較好的康復方式?？祻瓦^程需循序漸進，避免過度訓練。
5、手術治療
對于嚴重挫傷伴有骨折、韌帶損傷等情況，可能需要關節(jié)鏡手術進行清理修復。術后需配合康復訓練恢復關節(jié)功能。老年人骨質(zhì)疏松導致的挫傷可能需要骨水泥填充等手術治療。手術方式需由骨科醫(yī)生根據(jù)具體傷情決定。
膝蓋骨挫傷恢復期間應注意飲食調(diào)理，多攝入富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于骨骼修復。避免辛辣刺激性食物?？祻秃罂蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動增強膝關節(jié)穩(wěn)定性。平時應注意運動防護，佩戴護膝，避免再次受傷。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時復診。