牙床一般指牙齦，牙齦疼可能是生理性原因引起的，也可能是齲齒、牙周炎等病理性原因引起的，可通過生活護(hù)理、使用藥物的方式改善。

一、生理性原因：如果吃的食物過于堅(jiān)硬，比如杏仁、核桃、牛肉干等，可能會導(dǎo)致牙床受到磨損，從而引起脹痛、壓痛?？梢酝ㄟ^刷牙、使用牙線等方式清潔口腔中的殘留物，以緩解局部的不適，同時(shí)需要盡量吃白粥、小米粥等質(zhì)地較軟的食物。

二、病理性原因

1.齲齒：此病通常是口腔清潔不當(dāng)、飲食不合理等原因誘發(fā)的，患者容易有牙齒缺損、牙齒觸痛等不適，受到冷熱刺激后，疼痛感會更加明顯?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用鹽酸多西環(huán)素腸溶膠囊、鹽酸米諾環(huán)素片等藥物，可以對口腔內(nèi)的細(xì)菌起到抑制作用。

2.牙周炎：長期吸煙、牙菌斑堆積等原因可能誘發(fā)牙周炎，患者可能會有牙齒松動(dòng)、牙齦紅腫、口腔異味等癥狀?；颊咝枰卺t(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片等藥物緩解疼痛。

除了上述原因，此種不適還可能和牙髓炎、根尖周炎等原因有關(guān)，可以到醫(yī)院做口腔X光片檢查、牙周探診、藥敏試驗(yàn)等項(xiàng)目，有利于明確病因。日常應(yīng)按時(shí)清潔口腔，以免滋生細(xì)菌。