大拇指腱鞘炎通過(guò)按摩通常不能完全治愈，但有助于緩解癥狀。腱鞘炎是肌腱與腱鞘因過(guò)度摩擦引發(fā)的無(wú)菌性炎癥，按摩可改善局部血液循環(huán)并減輕疼痛，但無(wú)法消除結(jié)構(gòu)性損傷。
按摩對(duì)早期腱鞘炎效果較明顯。通過(guò)輕柔按壓患處周?chē)∪?，能放松緊張的肌腱，減少腱鞘壓力。配合熱敷可進(jìn)一步促進(jìn)炎癥吸收。但需注意避免直接用力揉搓腫脹的腱鞘，否則可能加重水腫。建議采用拇指指腹沿肌腱走向緩慢推壓，每次5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。
當(dāng)腱鞘炎發(fā)展為慢性或伴有明顯腱鞘增厚時(shí)，單純按摩難以根治。此時(shí)可能出現(xiàn)晨僵、彈響指等癥狀，需結(jié)合支具固定減少肌腱滑動(dòng)。若保守治療無(wú)效，可能需要局部封閉注射或小針刀松解術(shù)。重度腱鞘狹窄者甚至需手術(shù)切開(kāi)腱鞘。
日常應(yīng)避免反復(fù)抓握動(dòng)作，使用寬柄工具減輕拇指負(fù)荷。急性期可冰敷10-15分鐘緩解腫痛，慢性期改用溫?zé)崦硗夥?。若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，建議及時(shí)至骨科或手外科就診評(píng)估。