做了胃鏡后喉嚨痛可以通過(guò)飲用溫水、含漱溫鹽水、避免刺激性食物、使用潤(rùn)喉片和休息聲帶等方式緩解。

胃鏡檢查后喉嚨痛是常見(jiàn)現(xiàn)象，主要由于檢查過(guò)程中胃鏡導(dǎo)管對(duì)咽喉部黏膜的輕微摩擦或刺激引起。通常這種不適感會(huì)在1-2天內(nèi)自行緩解，期間可通過(guò)一些簡(jiǎn)單護(hù)理方法減輕癥狀。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1、飲用溫水

飲用溫水有助于保持咽喉部黏膜濕潤(rùn)，緩解干燥和疼痛感。溫水可以舒緩受刺激的咽喉組織，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速黏膜修復(fù)。建議小口頻繁飲用，避免一次性大量飲水。水溫以接近體溫為宜，過(guò)燙或過(guò)冷都可能加重刺激。同時(shí)適當(dāng)增加每日水分?jǐn)z入，幫助身體代謝恢復(fù)。

2、含漱溫鹽水

用溫鹽水含漱能起到清潔和消炎作用。鹽水的滲透壓有助于減輕咽喉組織水腫，抑制局部細(xì)菌生長(zhǎng)。準(zhǔn)備時(shí)可在200毫升溫水中加入約半茶匙食鹽，攪拌至完全溶解后含漱30秒左右吐出，每日可重復(fù)3-4次。注意不要吞咽鹽水，含漱后半小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食飲水。

3、避免刺激性食物

檢查后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免辛辣、過(guò)熱、過(guò)硬或酸性食物，這些食物可能進(jìn)一步刺激咽喉黏膜。建議選擇溫涼、柔軟的食物如粥、蒸蛋、酸奶等，細(xì)嚼慢咽以減少吞咽時(shí)對(duì)咽喉的摩擦。同時(shí)避免吸煙飲酒，減少咖啡因飲料攝入，這些都可能延緩黏膜愈合過(guò)程。

4、使用潤(rùn)喉片

非藥用的潤(rùn)喉片如薄荷含片、梨膏糖等可以通過(guò)刺激唾液分泌來(lái)緩解咽喉干痛。選擇成分簡(jiǎn)單的潤(rùn)喉產(chǎn)品，避免含有麻醉成分或藥物成分的喉片除非醫(yī)生建議。含服時(shí)讓片劑在口中慢慢溶解，不要咀嚼吞咽，每日使用不超過(guò)4-5次。若需使用藥物類喉片應(yīng)咨詢醫(yī)生。

5、休息聲帶

減少說(shuō)話頻率和音量，避免大聲喊叫或長(zhǎng)時(shí)間交談，讓咽喉部肌肉得到充分休息。必要時(shí)可通過(guò)寫字、手勢(shì)等方式進(jìn)行交流。保持環(huán)境濕度適宜，干燥季節(jié)可使用加濕器維持空氣濕度在50%-60%左右。睡眠時(shí)適當(dāng)墊高枕頭，有助于減輕咽喉部充血。

胃鏡檢查后應(yīng)注意觀察癥狀變化，通常喉嚨不適會(huì)在短期內(nèi)改善。期間保持飲食清淡，避免過(guò)熱食物刺激咽喉。如果出現(xiàn)持續(xù)加重的疼痛、吞咽困難、發(fā)熱或聲音嘶啞超過(guò)三天等情況，可能需要排除其他咽喉疾病，建議及時(shí)回診檢查。日常生活中定期口腔衛(wèi)生護(hù)理也有助于維持咽喉健康。