嬰兒通常在4-6個月開始添加輔食，具體時間需結(jié)合嬰兒發(fā)育情況決定。添加輔食的主要信號有能扶坐穩(wěn)、對食物感興趣、挺舌反射消失、體重達到出生時2倍等。
1、4個月添加
部分發(fā)育較快的嬰兒可在4個月嘗試添加輔食。此時可選擇強化鐵米粉、蔬菜泥等單一食物，每次1-2勺，每日1次。需觀察是否有過敏反應(yīng)，如皮疹、腹瀉等。若出現(xiàn)不適需暫停并咨詢醫(yī)生。
2、5個月添加
多數(shù)嬰兒在5個月時具備添加輔食的生理條件?？芍鸩揭胨唷⑷饽嗟?，保持食物細膩無顆粒。每日喂養(yǎng)1-2次，每次量不超過嬰兒拳頭大小。注意每次只引入一種新食物，間隔3-5天觀察耐受性。
3、6個月添加
世界衛(wèi)生組織推薦6個月為最佳添加時間。此時嬰兒消化系統(tǒng)更成熟，可接受稠粥、蛋黃等半固體食物。每日可安排2次輔食，與母乳或配方奶間隔喂養(yǎng)。需確保食物富含鐵、鋅等營養(yǎng)素，避免添加鹽、糖等調(diào)味品。
4、延遲添加
早產(chǎn)兒或發(fā)育遲緩嬰兒可適當(dāng)延后至矯正月齡6-7個月添加。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇特殊配方輔食，注意補充維生素D和鐵劑。添加過程需更緩慢，從稀薄流質(zhì)逐漸過渡到糊狀食物。
5、過早添加
4個月前添加輔食可能增加過敏和肥胖風(fēng)險。嬰兒腸道屏障功能未完善，過早接觸異種蛋白易引發(fā)食物過敏。且吞咽協(xié)調(diào)能力不足可能導(dǎo)致嗆咳，增加喂養(yǎng)困難。如家人堅持早期添加，需選擇低敏配方并嚴(yán)格監(jiān)測反應(yīng)。
添加輔食初期應(yīng)以嘗試為主，保證奶量不低于800毫升每日。選擇強化鐵米粉作為第一口輔食，逐步引入蔬菜、水果、肉類等。制作過程注意器具消毒，食物現(xiàn)做現(xiàn)吃。每次引入新食物需記錄反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)嘔吐、濕疹等過敏癥狀立即停止。避免給1歲內(nèi)嬰兒食用蜂蜜、整粒堅果、果凍等高風(fēng)險食物。若嬰兒持續(xù)拒絕輔食或生長發(fā)育遲緩，應(yīng)及時就醫(yī)評估。