生病期間一般可以適量吃羊肉，但需結(jié)合具體疾病類型和癥狀調(diào)整食用量。羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營養(yǎng)素，有助于恢復(fù)體力，但發(fā)熱性疾病或消化系統(tǒng)疾病急性期應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
羊肉含有豐富的血紅素鐵和維生素B12，對貧血或術(shù)后恢復(fù)期的患者有益。其蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)易于消化吸收，適合體質(zhì)虛弱者補(bǔ)充營養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為羊肉性溫，風(fēng)寒感冒患者適量食用可促進(jìn)發(fā)汗退熱。慢性病患者如糖尿病、高血壓患者可選擇清燉方式，避免攝入過多脂肪。胃腸功能正常時，每日食用50-100克煮熟的羊肉較為適宜。
急性胃腸炎、膽囊炎發(fā)作期應(yīng)暫停食用羊肉，其脂肪含量可能刺激消化系統(tǒng)。痛風(fēng)患者需控制攝入量，羊肉嘌呤含量較高可能誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。過敏體質(zhì)者首次食用應(yīng)小量嘗試，觀察是否出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)。發(fā)熱超過38.5℃時不建議食用，溫補(bǔ)特性可能加重體溫升高。術(shù)后傷口未愈合者應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免影響炎癥控制。
食用羊肉時建議搭配白蘿卜、冬瓜等涼性蔬菜平衡溫性，采用清燉、涮煮等少油烹調(diào)方式。急性疾病期應(yīng)以清淡流食為主，待癥狀緩解后逐步添加肉類。慢性病患者可將羊肉作為蛋白質(zhì)來源之一，注意控制每日總攝入量。食用后出現(xiàn)腹脹、皮疹等不適時應(yīng)立即停止進(jìn)食并就醫(yī)?；謴?fù)期飲食需遵循醫(yī)囑，結(jié)合血常規(guī)等檢查結(jié)果調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。