缺鈣可能出現(xiàn)肌肉痙攣、骨質(zhì)疏松、牙齒松動、心悸、皮膚干燥等癥狀。缺鈣主要與鈣攝入不足、維生素D缺乏、甲狀旁腺功能減退、慢性腎病、長期使用糖皮質(zhì)激素等因素有關(guān)。
1、肌肉痙攣
缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引發(fā)手足抽搐、小腿抽筋等癥狀。夜間發(fā)作較常見，寒冷或運(yùn)動后可能加重。日?？赏ㄟ^增加乳制品、豆制品攝入補(bǔ)充鈣質(zhì)，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。
2、骨質(zhì)疏松
長期缺鈣會導(dǎo)致骨量減少，表現(xiàn)為腰背疼痛、身高變矮、輕微外傷后骨折。骨質(zhì)疏松可能與雌激素水平下降、長期臥床等因素共同作用有關(guān)。除補(bǔ)鈣外，可配合阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等抗骨吸收藥物。
3、牙齒松動
牙槽骨鈣流失會造成牙齒穩(wěn)固性下降，出現(xiàn)咀嚼無力、牙齦出血等癥狀。這種情況常與牙周炎、衰老進(jìn)程疊加相關(guān)。需加強(qiáng)口腔衛(wèi)生，必要時使用復(fù)方氯己定含漱液輔助治療。
4、心悸
低鈣血癥可能影響心肌電生理活動，產(chǎn)生心慌、心律不齊等表現(xiàn)。心電圖可見QT間期延長。需排查甲狀腺功能異常，緊急情況下需靜脈注射鈣劑如氯化鈣注射液。
5、皮膚干燥
鈣離子參與皮膚屏障功能調(diào)節(jié)，缺乏時可導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失加速，出現(xiàn)脫屑、瘙癢。建議配合使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜，同時補(bǔ)充鈣爾奇D片等鈣制劑。
日常應(yīng)保證每日攝入300-500毫升牛奶或等量乳制品，適量食用豆腐、芝麻醬等高鈣食物。建議每天進(jìn)行30分鐘日光浴促進(jìn)維生素D合成，避免過量飲用咖啡和濃茶影響鈣吸收。中老年人、孕婦等高風(fēng)險(xiǎn)人群建議定期檢測骨密度，出現(xiàn)持續(xù)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)完善血鈣、甲狀旁腺激素等檢查。