孕婦嘔吐厲害可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素B6、生姜療法、穴位按壓、藥物治療等方式緩解。妊娠嘔吐可能與激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神因素、代謝異常、多胎妊娠等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

少食多餐，避免空腹，選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、米粥等。避免高脂、辛辣或氣味濃烈的食物。兩餐之間可少量飲用檸檬水或薄荷茶，有助于抑制惡心感。進(jìn)食后保持坐姿或半臥位，減少胃酸反流刺激。

2、補(bǔ)充維生素B6

維生素B6可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，減輕妊娠嘔吐癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6片，或通過食物補(bǔ)充如香蕉、牛油果、全谷物等。部分復(fù)合維生素制劑如愛樂維復(fù)合維生素片也含有足量維生素B6。

3、生姜療法

生姜中的姜烯酚成分具有止吐作用。可將鮮姜切片泡水飲用，或食用姜糖、姜茶等制品。生姜精油稀釋后涂抹于手腕內(nèi)側(cè)，通過嗅覺通路緩解惡心感。注意每日生姜攝入量不宜超過4克。

4、穴位按壓

按壓內(nèi)關(guān)穴（腕橫紋上三橫指）能調(diào)節(jié)胃腸功能。每日用拇指按壓雙側(cè)穴位，每次持續(xù)按壓1分鐘，重復(fù)進(jìn)行。也可使用醫(yī)用腕帶持續(xù)刺激該穴位。配合足三里穴（膝蓋下四橫指）按壓效果更佳。

5、藥物治療

嚴(yán)重嘔吐導(dǎo)致脫水或體重下降時(shí)需就醫(yī)，醫(yī)生可能開具甲氧氯普胺片、多潘立酮片等止吐藥。妊娠劇吐需住院補(bǔ)液治療，必要時(shí)使用氫化可的松注射液。所有藥物必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免自行服用。

妊娠期嘔吐期間需保持環(huán)境通風(fēng)，避免接觸油煙等刺激性氣味。穿著寬松衣物減少腹部壓迫，保證充足睡眠。若出現(xiàn)24小時(shí)無法進(jìn)食、尿量減少、意識(shí)模糊等表現(xiàn)，提示可能出現(xiàn)酮癥酸中毒，需立即急診處理。日?？捎涗泧I吐頻率與飲食情況，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考評(píng)估。