孕婦嘔吐可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素B6、生姜療法、穴位按摩、藥物治療等方式緩解。妊娠嘔吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神因素、代謝異常、多胎妊娠等原因引起。

1、調(diào)整飲食

少食多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，建議選擇易消化的食物如蘇打餅干、米粥等，避免油膩及刺激性食物。晨起時(shí)進(jìn)食干性食物可中和胃酸，兩餐之間適量飲用淡鹽水或檸檬水補(bǔ)充電解質(zhì)。若嘔吐導(dǎo)致體重下降超過(guò)孕前5%，需及時(shí)就醫(yī)。

2、補(bǔ)充維生素B6

維生素B6可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，減少妊娠嘔吐反應(yīng)。推薦每日分次服用10-25毫克，可選擇維生素B6片或復(fù)合維生素制劑。但長(zhǎng)期大劑量使用可能導(dǎo)致周?chē)窠?jīng)病變，連續(xù)服用不宜超過(guò)3周。合并嚴(yán)重嘔吐時(shí)需配合靜脈補(bǔ)液治療。

3、生姜療法

生姜中的姜烯酚成分能抑制胃腸蠕動(dòng)，緩解惡心感?？蓪Ⅴr姜切片含服，或飲用姜茶鮮姜3-5片加300毫升熱水浸泡。生姜提取物制劑如姜膠囊也可選用，但每日攝入量不宜超過(guò)1克。胃潰瘍患者應(yīng)慎用此法。

4、穴位按摩

按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，每次按壓1-2分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-5次。配合足三里穴膝蓋下四橫指按摩效果更佳。按摩前需修剪指甲避免皮膚損傷，出現(xiàn)宮縮應(yīng)立即停止。此法適合輕中度嘔吐孕婦。

5、藥物治療

嚴(yán)重嘔吐可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進(jìn)胃排空，或甲氧氯普胺注射液止吐。維生素B6注射液與葡萄糖液聯(lián)合靜脈滴注能快速糾正脫水。異丙嗪栓劑適用于夜間嘔吐，但妊娠早期需評(píng)估胎兒風(fēng)險(xiǎn)。所有藥物使用均需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)肝腎功能。

孕婦嘔吐期間應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)，避免接觸油煙等異味刺激。穿著寬松衣物減少腹部壓迫，餐后30分鐘內(nèi)保持半臥位。每日記錄嘔吐次數(shù)與尿量，若出現(xiàn)眼球凹陷、皮膚彈性下降等脫水表現(xiàn)，或嘔吐物帶血需急診處理。保持情緒穩(wěn)定有助于減輕癥狀，可通過(guò)孕婦瑜伽等輕度活動(dòng)分散注意力。