鼻子不能呼吸只能用嘴時，可通過鼻腔沖洗、藥物治療、手術(shù)治療、調(diào)整環(huán)境濕度、改變睡姿等方式緩解。鼻子不能呼吸可能與感冒、過敏性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻竇炎等因素有關(guān)。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，緩解鼻塞癥狀。鼻腔沖洗可以減輕鼻腔黏膜的腫脹，改善通氣功能。操作時需使用溫?zé)岬纳睇}水，避免水溫過高或過低刺激鼻腔。每日可進(jìn)行1-2次鼻腔沖洗，持續(xù)使用可有效改善鼻塞。鼻腔沖洗適用于感冒、過敏性鼻炎等引起的鼻塞。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧如布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑，可減輕鼻腔黏膜炎癥和腫脹。抗組胺藥物如氯雷他定片、西替利嗪片有助于緩解過敏性鼻炎引起的鼻塞。減充血劑如鹽酸偽麻黃堿片可短期使用，緩解鼻塞癥狀，但不宜長期使用以免引起藥物性鼻炎。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行用藥。
3、手術(shù)治療
對于鼻中隔偏曲、鼻息肉等結(jié)構(gòu)性病變引起的鼻塞，可考慮手術(shù)治療。鼻中隔矯正術(shù)可改善鼻中隔偏曲導(dǎo)致的通氣障礙。鼻息肉切除術(shù)可去除鼻腔內(nèi)息肉，恢復(fù)鼻腔通氣功能。手術(shù)需由專業(yè)耳鼻喉科醫(yī)生評估后實施，術(shù)后需遵醫(yī)囑進(jìn)行鼻腔護(hù)理和復(fù)查。手術(shù)治療適用于藥物治療無效的慢性鼻塞患者。
4、調(diào)整環(huán)境濕度
保持室內(nèi)空氣濕度在40%-60%之間，使用加濕器增加空氣濕度，有助于減輕鼻腔干燥和黏膜腫脹。避免長時間處于空調(diào)房或干燥環(huán)境中，可在室內(nèi)放置水盆或濕毛巾增加濕度。干燥季節(jié)可使用生理鹽水鼻腔噴霧保持鼻腔濕潤。適宜的環(huán)境濕度有助于緩解因干燥引起的鼻塞癥狀。
5、改變睡姿
睡覺時抬高頭部，使用兩個枕頭或?qū)⒋差^墊高15-20厘米，有助于減輕鼻腔充血和鼻塞。側(cè)臥睡姿比仰臥更有利于鼻腔通氣，可交替更換側(cè)臥方向。避免趴著睡覺以免加重鼻塞。睡前進(jìn)行鼻腔沖洗或熱敷也有助于改善夜間鼻塞。調(diào)整睡姿是一種簡單有效的緩解鼻塞的方法。
鼻子不能呼吸只能用嘴時，建議多喝溫水保持身體水分，避免辛辣刺激性食物加重鼻腔不適。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于增強(qiáng)免疫力。戒煙并避免接觸二手煙，減少對鼻腔黏膜的刺激。注意保暖，避免冷空氣直接刺激鼻腔。如鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、頭痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確病因后接受針對性治療。日?？墒褂蒙睇}水鼻腔噴霧保持鼻腔濕潤，減少鼻塞發(fā)生。