身上過敏很癢可通過遠(yuǎn)離過敏原、冷敷止癢、外用藥物、口服藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。過敏通常由食物過敏、接觸性過敏、藥物過敏、吸入性過敏、遺傳因素等原因引起。
1、遠(yuǎn)離過敏原
過敏反應(yīng)多由接觸或攝入特定物質(zhì)引起，常見過敏原包括海鮮、花粉、塵螨、動物皮屑等。患者需立即停止接觸可疑過敏原，如更換衣物、清洗皮膚、保持環(huán)境通風(fēng)。食物過敏者應(yīng)避免再次食用致敏食物，必要時記錄飲食日記幫助識別過敏原。
2、冷敷止癢
用干凈毛巾包裹冰塊或冷水浸濕紗布，輕輕敷在瘙癢部位5-10分鐘，可收縮血管減輕紅腫和瘙癢感。冷敷時避免直接接觸皮膚防止凍傷，每日重復(fù)進行2-3次。該方法適用于局部輕度過敏，對蚊蟲叮咬或蕁麻疹引起的瘙癢效果較好。
3、外用藥物
局部瘙癢可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等外用制劑。爐甘石洗劑能中和皮膚酸性物質(zhì)緩解刺痛，激素類藥膏可抑制炎癥反應(yīng)。涂抹前需清潔患處，薄層覆蓋即可，避免用于面部或皮膚破損處。
4、口服藥物
全身性過敏反應(yīng)需配合口服氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等抗組胺藥物。這些藥物通過阻斷組胺受體減輕瘙癢和風(fēng)團，服用后可能出現(xiàn)嗜睡副作用。嚴(yán)重過敏者可短期使用潑尼松片等糖皮質(zhì)激素控制炎癥。
5、就醫(yī)治療
若出現(xiàn)呼吸困難、喉頭水腫、血壓下降等全身過敏反應(yīng)，需立即急診處理。醫(yī)生可能采用腎上腺素注射、靜脈輸注糖皮質(zhì)激素等措施。慢性蕁麻疹或特應(yīng)性皮炎患者需進行過敏原檢測，制定長期脫敏治療方案。
過敏期間應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，避免抓撓防止繼發(fā)感染。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物及高組胺食品如海鮮、發(fā)酵制品。保持居住環(huán)境清潔，定期除螨除塵，使用溫和無香料的洗護產(chǎn)品。癥狀持續(xù)超過24小時或反復(fù)發(fā)作時，應(yīng)及時到皮膚科或變態(tài)反應(yīng)科就診完善檢查。