身上過(guò)敏可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、冷敷緩解瘙癢、使用抗組胺藥物、外用糖皮質(zhì)激素藥膏、就醫(yī)治療等方式處理。過(guò)敏通常由食物過(guò)敏、接觸性過(guò)敏、藥物過(guò)敏、昆蟲(chóng)叮咬、環(huán)境因素等原因引起。

1、避免接觸過(guò)敏原

過(guò)敏反應(yīng)通常由特定過(guò)敏原觸發(fā)，常見(jiàn)過(guò)敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、某些食物如海鮮或堅(jiān)果、金屬飾品等。明確過(guò)敏原后應(yīng)嚴(yán)格避免接觸，食物過(guò)敏者需仔細(xì)閱讀食品標(biāo)簽，環(huán)境過(guò)敏者可使用空氣凈化器減少室內(nèi)過(guò)敏原。過(guò)敏體質(zhì)人群建議記錄日常接觸物品，幫助識(shí)別潛在過(guò)敏原。

2、冷敷緩解瘙癢

皮膚過(guò)敏常伴隨紅腫瘙癢，可用干凈毛巾包裹冰塊冷敷患處5-10分鐘，每日重復(fù)3-4次。冷敷能收縮血管減輕炎癥反應(yīng)，降低神經(jīng)末梢敏感度緩解瘙癢。避免抓撓皮膚，防止繼發(fā)感染。若皮膚破損需暫停冷敷，改用生理鹽水清潔后涂抹抗菌藥膏。

3、使用抗組胺藥物

口服氯雷他定片、西替利嗪片或依巴斯汀片等第二代抗組胺藥可阻斷組胺受體，緩解蕁麻疹、過(guò)敏性鼻炎等癥狀。這類(lèi)藥物嗜睡副作用較輕，適合日間使用。嚴(yán)重瘙癢可配合外用爐甘石洗劑，但面部及黏膜部位慎用。用藥期間避免駕駛或高空作業(yè)。

4、外用糖皮質(zhì)激素藥膏

局部涂抹丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等弱效激素藥膏，可快速緩解接觸性皮炎、濕疹等皮膚炎癥。每日薄涂1-2次，連續(xù)使用不超過(guò)2周。面部、腋窩等薄嫩皮膚部位應(yīng)選擇更低效價(jià)的氫化可的松乳膏。用藥后需觀(guān)察是否出現(xiàn)皮膚萎縮等不良反應(yīng)。

5、就醫(yī)治療

出現(xiàn)呼吸困難、喉頭水腫、血壓下降等全身過(guò)敏反應(yīng)時(shí)，需立即急診處理。醫(yī)生可能給予腎上腺素注射、靜脈輸注糖皮質(zhì)激素等治療。慢性頑固性過(guò)敏患者需進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，必要時(shí)采用脫敏療法。反復(fù)發(fā)作的過(guò)敏性皮炎可能需聯(lián)合免疫調(diào)節(jié)劑治療。

過(guò)敏體質(zhì)人群應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激，洗澡水溫不超過(guò)38℃避免皮膚干燥，日常使用無(wú)香料保濕霜維持皮膚屏障功能。飲食上注意補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸，限制高組胺食物如腌制食品的攝入。保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床品并使用防螨罩。外出時(shí)可佩戴口罩減少花粉吸入，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液。若過(guò)敏癥狀持續(xù)加重或反復(fù)發(fā)作，應(yīng)及時(shí)到皮膚科或變態(tài)反應(yīng)科就診完善檢查。