手上過(guò)敏很癢可通過(guò)冷敷、外用藥物、口服藥物、避免接觸過(guò)敏原、保持皮膚濕潤(rùn)等方式緩解。手上過(guò)敏通常由接觸性皮炎、濕疹、蕁麻疹、藥物過(guò)敏、食物過(guò)敏等原因引起。
1、冷敷
冷敷有助于緩解瘙癢和紅腫。使用干凈的毛巾包裹冰塊或冷水浸濕的紗布，輕輕敷在過(guò)敏部位，每次持續(xù)5-10分鐘，每日重復(fù)多次。冷敷能收縮血管，減輕炎癥反應(yīng)，但避免直接接觸冰塊以防凍傷。
2、外用藥物
外用藥物如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、爐甘石洗劑等可緩解局部瘙癢和炎癥。丁酸氫化可的松乳膏適用于輕度濕疹和皮炎，糠酸莫米松乳膏對(duì)慢性濕疹效果較好，爐甘石洗劑則適合急性蕁麻疹。使用前需清潔患處，避免涂抹于破損皮膚。
3、口服藥物
口服藥物如氯雷他定片、西替利嗪片、地氯雷他定片等抗組胺藥可減輕全身過(guò)敏反應(yīng)。氯雷他定片適用于蕁麻疹和過(guò)敏性皮炎，西替利嗪片對(duì)季節(jié)性過(guò)敏有效，地氯雷他定片作用時(shí)間較長(zhǎng)。需遵醫(yī)囑服用，避免與其他鎮(zhèn)靜藥物同服。
4、避免接觸過(guò)敏原
避免接觸過(guò)敏原是預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。常見(jiàn)過(guò)敏原包括金屬飾品、洗滌劑、花粉、寵物皮屑等。若為食物過(guò)敏，需忌口相關(guān)食物如海鮮、堅(jiān)果等。日常使用手套防護(hù)，選擇無(wú)香精的清潔產(chǎn)品，減少皮膚刺激。
5、保持皮膚濕潤(rùn)
保持皮膚濕潤(rùn)有助于修復(fù)屏障功能。使用無(wú)添加劑的保濕霜如凡士林、尿素軟膏、神經(jīng)酰胺乳液等，每日涂抹2-3次。沐浴后趁皮膚未干時(shí)涂抹效果更佳，避免使用過(guò)熱的水清洗患處。
手上過(guò)敏很癢時(shí)，建議穿著寬松透氣的衣物，避免抓撓以防感染。飲食上減少辛辣刺激食物，多攝入富含維生素C和歐米伽-3脂肪酸的食物如柑橘類水果、深海魚等。若癥狀持續(xù)或加重，伴隨發(fā)熱、呼吸困難等全身反應(yīng)，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)。日常注意記錄可能的過(guò)敏原接觸史，便于醫(yī)生診斷。